Benarkah Durian Bisa Atasi Tekanan Darah Rendah?

“Durian tidak bisa bikin darah atau tensi naik. Itu lebih ke hubungannya di hormon,” kata Spesialis Gizi Klinik Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) dr. Diana Suganda Sp. GK saat ditemui Kompas.com di RSPI, Jakarta, Selasa (12/2/2020).

Ia menjelaskan bahwa tekanan darah berhubungan dengan kerja ginjal.

"Kenapa sama ginjal? Karena ada hubungannya sama renin-angiotensin yang mengatur tekanan darah," tambahnya. 

Menurut Diana, durian tidak serta merta dapat menaikkan tekanan darah.

Sementara itu Ahli Gizi Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (FEMA IPB) Prof. Dr. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PhD, mengatakan bahwa ada kandungan zat dalam durian yang justru bisa menurunkan tekanan darah.

Namun, menurut Ahmad, dalam beberapa kasus terutama mereka yang mengidap tekanan darah tinggi (hipertensi), kandungan zat tersebut tidak mempengaruhi tekanan darah.

Efeknya malah jadi sebaliknya. Ahmad menuturkan durian jadi bisa meningkatkan tekanan darah dan membahayakan para penderita hipertensi.

“Dalam beberapa kasus orang tidak sehat (pengidap hipertensi), itu (buah durian) meningkatkan tekanan darah," kata Ahmad, saat ditemui Kompas.com di IPB, Selasa (18/2/2020).

Sesungguhnya kandungan kalium dari durian cukup tinggi sebenarnya. Semestinya kan dia menurunkan tekanan darah,” lanjutnya.

Untuk mengatasi hipotensi, ada baiknya mengonsumsi makanan seperti telur, sereal yang tinggi akan vitamin, dan daging sapi.

Selain itu, perbanyak minum air putih, apalagi untuk orang yang aktif berolahraga. Sebab, dehidrasi dapat menurunkan volume darah dan membuat tekanan darah semakin menurun.

Bisa juga meningkatkan tekanan darah dengan mengurangi makanan dengan karbohidrat tinggi.

Makanan berkarbohidrat tinggi biasanya akan dicerna dengan cepat sehingga dapat memicu tekanan darah rendah.

Jika kondisi makin parah, sebaiknya berkonsultasi langsung ke dokter.

Selengkapnya mengenai durian bisa dibaca di VIK: Pesta Durian. Dalam VIK ini juga diulas mengenai tips, fakta dan mitos, hingga sejarah durian.