Simak Tips Bangun Pagi bagi Mahasiswa Milenial

Sehingga saat alarm berbunyi, mahasiswa butuh usaha untuk mematikan bunyi alarm. Hal berbeda bisa terjadi jika alarm berada di tempat tidur. Setelah dimatikan, bisa saja mahasiswa tergoda untuk kembali tidur.

7. Sediakan air putih dan minumlah saat bangun pagi

Kuliah pagi seringkali terasa berat. Agar lebih semangat memulai kuliah pagi, kamu bisa mulai dengan minum air putih setelah bangun tidur. Minum air putih di pagi hari terbukti bisa membuat badan jadi lebih segar.

8. Jangan cari ponsel dan cek sosmed

Berlama-lama scroll media sosial (medsos) setelah bangun tidur juga menjadi salah satu faktor kamu terlambat bersiap-siap ikut kuliah pagi. Sehingga setelah bangun tidur, kamu bisa segera minum air putih dan bersiap-siap untuk kuliah agar tidak terlambat.

Minum air putih setelah bangun tidur ini sangat penting karena untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dan demi mengaktifkan kembali organ-organ dalam tubuh. Selain itu, minum air putih setelah bangun tidur ibarat tanda bagi metabolisme tubuh dan kamu bisa lebih cepat sadar dan tidak lagi merasa ngantuk.

Baca juga: 6 Manfaat Anak Masuk PAUD, Orangtua Wajib Tahu

9. Lakukan olahraga ringan di dalam kamar

Tips bangun pagi bagi mahasiswa milenial berikutnya adalah segera lakukan olahraga ringan setelah bangun.

Melakukan olahraga adalah cara paling tepat agar setelah bangun tidur kamu bisa cepat kembali fresh lagi. Kamu cukup lakukan gerakan-gerakan senam sederhana di dalam kamar.

Rutin berolahraga bisa membuat tubuhmu lebih cepat aktif kembali dan siap memulai aktivitas.

10. Basuh muka dan segera mandi pagi

Tips berikutnya adalah membasuh muka dan segera mandi agar kamu tidak merasa mengantuk lagi.

Membasuh wajah dengan air akan merangsang saraf pada sekitar wajah sehingga membuat jadi lebih segar dan tidak merasa mengantuk lagi.

Baca juga: Cipta Kridatama Buka Lowongan Kerja D3, D4, S1, S2 Banyak Jurusan

11. Usahakan tidur dan bangun di waktu yang sama

Jika dalam seminggu kamu banyak mendapat jadwal kuliah pagi, lebih baik kamu juga mulai disiplin menjaga pola tidur.

Lebih baik kamu bisa tidur dan bangun tidur pada jam yang serupa. Hal ini bertujuan agar tubuhmu terbiasa dengan kegiatan rutin ini. 

12. Bersyukur karena masih bisa membuka mata hari ini

Satu hal yang paling penting dan menjadi bagian tips bangun pagi dari Universitas Bandar Lampung yakni tersenyum dan bersyukur masih bisa melihat dunia ini kembali. 

Saat memulai aktivitas di pagi hari, lebih baik jika kamu banyak bersyukur agar membuatmu bersemangat dan lebih termotivasi lagi.

Baca juga: Intip 5 Jurusan Kuliah untuk Orang Pendiam dan Pemalu

Itulah tips bangun pagi bagi mahasiswa milenial. Tips dari Universitas Bandar Lampung ini bisa kamu praktikkan agar mencegah terlambat ikut kuliah pagi.