Kerjakan Tugas Lebih Efektif dengan Monotasking, Mahasiswa Yuk Coba

KOMPAS.com - Sebagai generasi muda Indonesia yang produktif, mahasiswa tidak hanya disibukkan dengan kegiatan perkuliahan tapi juga kegiatan lainnya.

Mulai dari mengikuti organisasi, bekerja part time, atau menjadi asisten dosen hingga ikut kursus.

Agar semua agenda kegiatan bisa diselesaikan dengan baik, ada baiknya kamu membuat skala prioritas.

Salah satu metode yang bisa dilakukan adalah dengan menerapkan monotasking. Apa itu monotasking?

Melansir dari akun Instagram Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset dan Teknologi (Ditjen Dikti Kemendikbud Ristek), Minggu (15/5/2022) dijelaskan tentang monotasking.

Manfaat monotasking

Monotasking adalah tindakan hanya melakukan satu tugas atau aktivitas saja dengan perhatian penuh dalam satu waktu.

Monotasking ini juga mendatangkan manfaat, seperti:

1. Meningkatkan kemampuan konsentrasi

2. Menumbuhkan disiplin diri

3. Menghemat waktu

Cara melatih monotasking

Jika kamu ingin mencoba menyelesaikan tugas atau pekerjaan dengan cara monotasking, ada beberapa hal yang harus dilakukan. Berikut cara untuk melatih monotasking:

1. Petakan kegiatan dan alokasikan waktu dengan jelas

Buatlah jadwal pekerjaan berdasarkan prioritas. Laksanakan setiap hal yang dapat dijadwalkan tersebut dengan disiplin agar dapat menyelesaikan semuanya secara teratur.

2. Kurangi gangguan konsentrasi atau distraksi

Cari dan ciptakan tempat bekerja yang nyaman, jauhkan diri dari distraksi yang menghambat fokusmu.

3. Jadikan waktu istirahat berkualitas

Sempatkan waktu untuk istirahat yang berkualitas seperti tidur yang cukup. Menurut penelitian, hal tersebut akan berpengaruh langsung pada peningkatan performa kerja hingga 23 persen.

Selain monotasking, kamu pasti juga pernah mendengar istilah multitaksing. Keduanya memiliki perbedaan.

Monotasing merupakan tindakan melakukan satu aktivitas dalam satu waktu. Sedangkan multitasking merupakan tindakan melakukan lebih dari satu aktivitas dalam satu waktu.

Monotasking bisa menjadi pilihan yang tepat bagi para mahasiswa untuk mengerjakan suatu tugas atau kegiatan dengan konsentrasi penuh sehingga hasilnya akan lebih maksimal.