Cara Alami Mengobati Radang Tenggorokan, Pantangan dan Kapan Harus ke Dokter

KOMPAS.com - Umumnya di saat musim hujan seperti saat ini, banyak penyakit akan mudah menyerang tubuh, termasuk radang tenggorokan.

Radang tenggorokan bisa membuat penderitanya merasa tidak nyaman karena tenggorokannya sakit, gatal, nyeri ataupun tidak nyaman saat menelan makanan dan minuman.

Jika Anda juga mengalaminya, cobalah beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk dapat mengobatinya.

Namun, untuk pertolongan pertama mengobati radang tenggorokan di rumah, beberapa orang mengandalkan cara alami yang minim efek samping dan praktis.

Cara mengobati radang tenggorokan secara alami

Ada beberapa cara sederhana yang bisa diterapkan di rumah untuk membantu mengobati radang tenggorokan secara alami. Berikut beberapa di antaranya:

Baca juga: Jangan Remehkan Radang Tenggorok

1. Minum banyak cairan

Dilansir dari Mayo Clinic, saat radang tenggorokan kambuh, upayakan untuk menjaga tenggorokan tetap lembap dengan banyak minum cairan.

Cairan membantu membersihkan selaput lendir, sehingga sirkulasi tenggorokan jadi lancar. Dengan sirkulasi lancar, infeksi sekunder seperti sinus bisa dicegah

Anda bisa minum air putih, kuah sup, minuman hangat seperti wedang jahe, atau seduhan lemon hangat.

Minuman yang hangat cenderung menenangkan bagian belakang tenggorokan. Namun, ada juga orang yang lebih cocok dengan minuman dingin. Pilih yang paling pas buat Anda.

2. Minum madu

Madu mengandung zat alami yang dapat mengurangi iritasi dan melawan bakteri, sehingga dapat membantu menenangkan radang tenggorokan.

Anda bisa minum madu secara langsung sesuai anjuran. Atau, campurkan madu dengan minuman hangat seperti wedang jahe, kayu manis, atau air hangat yang diberi sedikit perasan lemon.

Namun, jangan berikan madu pada bayi di bawah usia satu tahun karena berisiko menyebabkan keracunan botulisme.

3. Mandi air panas

Menghirup uap hangat juga dapat melembapkan dan menenangkan tenggorokan yang sedang meradang.

Caranya, Anda tinggal mandi dengan pancuran air panas. Lalu, hirup uap panas tersebut dalam-dalam, sampai saluran pernapasan terasa lega.

4. Kumur dengan larutan air garam

Dilansir dari Cleveland Clinic, berkumur dengan larutan air garam juga bisa membantu mengobati radang tenggorokan secara alami.