5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung, Apa Saja?

KOMPAS.com - Asam lambung yang tinggi bisa disebabkan oleh banyak hal.

Untuk meredakannya, Anda bisa mengonsumsi ramuan herbal untuk asam lambung.

Ahli gizi yang berbasis di Delhi Anshul Jaibharat mengatakan bahwa gaya hidup dapat berpengaruh terhadap tingginya asam lambung.

"Keasaman dapat disebabkan karena jarak waktu yang lama antara waktu makan, perut kosong atau asupan teh, kopi, merokok atau alkohol yang berlebihan," ujarnya, dilansir dari NDTV Food.

Tingginya asam lambung ini bisa juga dipicu karena makanan yang pedas atau makanan yang mengandung lemak tinggi.

Baca juga: 7 Ramuan Herbal untuk Meredakan Sakit Kepala, Apa Saja?

Saat asam lambung naik, seseorang akan merasakan mulas, mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.

Kebiasaan tersebut akan mengganggu kadar pH alami tubuh dan membuat asam lambung meluap.

Ada beberapa cara untuk meredakan keasaman karena asam lambung yang tinggi. Salah satu alternatifnya adalah dengan mengonsumsi ramuan herbal yang biasanya dibuat dari tanaman atau rempah herbal.

Baca juga: 8 Tanaman Herbal yang Ampuh Menurunkan Asam Lambung

Ramuan herbal untuk menurunkan asam lambung

Ramuan herbal berfungsi untuk menetralkan kadar asam lambung yang terlalu tinggi.

Terdapat beberapa tanaman herbal yang khasiatnya cocok untuk meredakan asam lambung.

Berikut ramuan herbal untuk menurunkan asam lambung:

1. Ramuan daun kemangi

Daun kemangi memiliki sifat menenangkan sehingga memberikan bantuan instan saat asam lambung naik.

Dilansir dari Kompas.com (14/8/2022), ramuan daun kemangi ini bisa dibuat dengan cara berikut:

• Siapkan 3-4 lembar daun kemangi yang telah dicuci bersih
• Rebus secangkir air hingga mendidih

Ramuan ini adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk meredakan keasaman di lambung.

Baca juga: Serangan Jantung atau Heartburn akibat Asam Lambung? Kenali Bedanya

2. Ramuan adas

Shutterstock/Kmpzzz menghindari pemicu stres bisa menjadi salah satu cara mengatasi asam lambung naik karena stres.