5 Minuman Hangat yang Cocok Disajikan Saat Musim Hujan

KOMPAS.com - Sejumlah wilayah di Indonesia mulai memasuki musim hujan. Hal itu bisa dilihat dari intensitas hujan yang turun hampir setiap hari.

Transisi dari musim kemarau ke musim hujan, menjadikan kondisi cuaca yang tidak menentu dapat memicu munculnya sejumlah penyakit karena cuaca yang dingin. 

Demam hingga pilek saat hujan

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Primaya Hospital Bhakti Wara, dr Mauludi Rahmantya Tranggana, Sp.PD mengatakan, penyakit seperti batuk, demam, dan pilek banyak dijumpai saat musim hujan.

Menurut Mauludi, untuk mencegah munculnya serangan batuk, pilek, demam di musim penghujan adalah dengan menjaga daya tahan tubuh seperti makan makanan bergizi, tidur cukup, dan olahraga atau aktivitas fisik.

"Selain juga jaga kelembapan tenggorokan, dengan rajin minum air putih hangat," kata Mauludi, seperti diberitakan Kompas.com, 27 Oktober 2021.

Baca juga: BMKG: DKI Jakarta, Jabar, hingga Jateng Masuk Kategori Siaga Banjir

Minuman hangat musim hujan

Selain minum air putih hangat, berikut resep minuman yang cocok untuk menghangatkan badan saat musim hujan dan mudah dibuat di rumah.

1. Wedang jahe jeruk nipis

Mengutip Kompas.com, 18 Oktober 2021, berikut bahan-bahan dan cara membuat wedang jahe jeruk nipis:

Bahan

• 1.500 ml air
• 200 gram jahe, dibakar, memarkan
• 3 lembar daun pandan, ikat
• 250 gram gula pasir
• 50 ml air jeruk nipis
• Bahan pelengkap (opsional)
• Buah lengkeng, secukupnya
• Biji selasih direndam, secukupnya

Cara membuat

• Rebus air, jahe, dan daun pandan dengan api kecil sampai mendidih.
• Masukkan gula pasir, aduk sampai larut. Saring semuanya. Ambil airnya.
• Peras air jeruk nipis, tuangkan ke wedang jahe. Masukkan lengkeng dan selasih, aduk rata.

Baca juga: Durasi Tengah Hari Lebih Cepat Tiap 3 November, Ini Penjelasan BRIN