Apakah Stres Bisa Menular?

KOMPAS.com - Stres merupakan hal yang wajar dialami sebagian besar orang di beberapa titik dalam hidup seseorang.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), stres dapat didefinisikan sebagai segala jenis perubahan yang menyebabkan ketegangan fisik, emosional, atau psikologis.

Ada banyak peristiwa atau pengalaman yang dapat memicu periode stres, mulai dari memulai pekerjaan baru hingga memiliki anak.

Akan tetapi, apakah stres dapat menular ke orang lain?

Cara stres menular ke orang lain

Sebuah makalah tahun 2014 yang dipublikasikan di jurnal Psychoneuroendocrinology menyebut bahwa stres dapat menular.

Baca juga: Apakah Berbahaya Tidur di Dekat Ponsel?

Para penulis studi menyebut bahwa hanya melihat orang lain dalam situasi stres dapat membuat tubuh kita melepaskan kortisol, hormon yang terlibat dalam respons stres.

Fenomena yang dijuluki "stres empatik" ini cenderung lebih umum terjadi saat melihat orang yang dicintai atau teman dekat dalam kesusahan tetapi juga bisa terjadi saat melihat orang asing menderita.

"Sangat mungkin untuk secara tidak sadar merasakan emosi orang lain, terutama yang negatif," ungkap Tara Perrot, profesor psikologi dan ilmu saraf di Universitas Dalhousie di Kanada.

Begitu pula dalam sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal Interpersona. Studi itu menemukan bahwa stres dapat menular dan menyimpulkan pula bahwa satu individu yang stres memiliki kapasitas untuk 'menginfeksi' seluruh kantor.

Dilansir dari Live Science, Selasa (21/2/2023) ulasan di jurnal Current Biology menyebut emosi dapat menyebar dari satu orang ke orang lain melalui apa yang disebut dengan neuron cermin.

Baca juga: Apakah Astronot di ISS Mengalami Siang dan Malam Seperti di Bumi?