7 Cara Menjaga Kamar Tidur Tetap Sejuk Saat Cuaca Panas

JAKARTA, KOMPAS.com - Musim panas atau kemarau menjadi momen tepat untuk menghabiskan waktu beraktivitas di luar ruangan, seperti bermain di taman, pergi ke pantai, atau berlibur. 

Namun, langit yang cerah pada pagi hingga sore hari dapat menyebabkan malam yang panas serta membuat sulit tidur. 

Baca juga: Hindari, Ini 6 Kesalahan yang Membuat Sulit Tidur Saat Cuaca Panas

AC menjadi peralatan yang diandalkan untuk mendinginkan dan menyejukkan ruangan. Namun, menyala AC sepanjang malam setiap harinya bisa membuat tagihan listrik melonjak. 

Untungnya, ada solusi mengubah perabotan kamar tidur yang menjaga ruangan agar tetap sejuk serta menawarkan istirahat malam yang lebih baik. 

Nah, dilansir The Spruce, Senin (22/1/2023), berikut cara menjaga kamar tidur tetap sejuk saat cuaca panas. 

Gunakan selimut ringan

SHUTTERSTOCK/GROUND PICTURE Ilustrasi kamar tidur, cermin di kamar tidur.

Namun, saat suhu musim panas terik, alas tidur tebal adalah hal terakhir yang Anda perlukan. Sebagai gantinya, lakukan peralihan musiman ke selimut katun 100 persen yang ringan dan tenunan terbuka.

Baik bahan maupun tenunannya membuat penutup samping tempat tidur ini jauh lebih menyerap keringat dibanding serat mikro atau selimut tenunan rapat.

Bobotnya cukup untuk membuat Anda merasa terlindungi dengan aman dan tetap nyaman, bahkan di iklim terhangat sekalipun.

Pilih selimut berwarna terang atau bepola halus untuk membuat ruangan juga sejuk dipandang mata. 

Baca juga: 10 Cara Membuat Rumah Sejuk Saat Cuaca Panas, Tak Perlu AC

Beralih ke seprai katun 

Selanjutnya, cara menjaga kamar tidur tetap sejuk saat cuaca panas adalah beralih ke seprai katun. Berlawanan dengan kepercayaan umum, jumlah benang atau kapas tidak harus banyak untuk istirahat malam yang nyaman.

Faktanya, jumlah benang yang tinggi kadang-kadang bisa menjadi terlalu isolasi untuk musim panas (jumlah benang 400 adalah yang terbaik).

Carilah seprai yang terbuat dari katun stapel ekstra panjang untuk pilihanpaling sejuk dan lembut. Pilih seprai berwarna putih atau berwarna pastel pucat untuk memberikan sensasi pendinginan psikologis. 

Baca juga: 4 Warna Cerah untuk Kamar Tidur, Bisa Bikin Bahagia

Dinginkan bantal 

Shutterstock/New Africa Ilustrasi bantal.

Sebagai gantinya, coba letakkan alas pendingin berisi gel di atas bantal sebagai tempat yang selalu nyaman untuk meletakkan kepala Anda. Alas gel ini dapat digunakan kembali dan ukurannya pas di atas bantal standar.