7 Cara Menjaga Kamar Tidur Tetap Sejuk Saat Cuaca Panas

Karena bantalannya dapat dibentuk, Anda tidak akan menyadarinya. Agar kepala lebih sejuk, letakkan matras di lemari es atau freezer sesaat sebelum tidur.

Namun, bantalan yang dibiarkan pada suhu ruangan juga bisa memberikan rasa lega karena gel bagian dalam terasa jauh lebih dingin dibanding udara di sekitarnya sehingga menghilangkan panas dari tubuh Anda.  

Baca juga: Cara Memaksimalkan Kinerja AC Saat Cuaca Panas, Dijamin Bikin Dingin

Berinvestasi pada kipas samping tempat tidur

Menggunakan kipas angin juga menjadi cara menjaga kamar tidur tetap sejuk saat cuaca panas tanpa menguras dompet.

Cobalah menggunakan kipas angin kecil di samping tempat tidur atau kipas plafon. Kipas angin portabel mengarahkan angin tepat ke tempat yang Anda perlukan.

Coba letakkan semangkuk es batu dan air dingin di depan kipas angin agar aliran udara tetap konstan sehingga tidak mengeringkan hidung dan tenggorokan.

Untuk mendinginkan seluruh ruangan sebelum tidur, nyalakan kipas plafon untuk menghilangkan udara hangat yang terkumpul di tempat tinggi. 

Baca juga: 7 Tren Warna Kamar Tidur, Bisa Hadirkan Rasa Nyaman

Melembapkan udara

SHUTTERSTOCK/220 SELFMADE STUDIO Ilustrasi pembersih udara

Bahkan di iklim lembap, AC sentral dapat sangat mengurangi kelembapan dalam ruangan sehingga membuat Anda kering.

Sebagai solusi, gunakan pelembap udara atau air purifier untuk memberikan kelembapan yang cukup agar ruangan tetap sejuk dan nyaman.

Jalankan di dekat tempat tidur dan ganti air setiap hari untuk mencegah penumpukan jamur. 

Baca juga: 8 Ras Anjing yang Tahan Cuaca Panas, Cocok Dipelihara di Indonesia

Pilih selimut ringan

Shutterstock/New Africa Ilustrasi selimut besar dan tebal.

Selimut berbahan ringan dan isi yang rendah bisa membuat Anda tetap sejuk. "Isi" sama dengan ukuran bulu yang ada di dalam selimut.

Selimut dengan isi empat ratus hingga 600 berfungsi paling baik sepanjang tahun di iklim dengan empat musim.

Namun, jika Anda berada di cuaca panas atau iklim subtropis, selimut dengan daya isi di bawah 400 lebih cocok.

Selimut yang ringan cenderung mengandung lebih banyak bulu daripada bulu halus—bulu kurang menyerap keringat dan sangat menyerap keringat—menjadikannya pilihan sangat baik untuk mengisi bulan-bulan yang lembap.

Selesaikan tempat tidur musim panas dengan penutup selimut dengan warna lembut atau pola sederhana untuk kesan lapang secara keseluruhan. 

Baca juga: 5 Cara Menjaga Tanaman Selada Tetap Tumbuh Saat Cuaca Panas

Gunakan lampu hemat energi

Terakhir, cara menjaga kamar tidur tetap sejuk saat cuaca panas adalah gunakan lampu hemat energi. Gantilah bola lampu lama dengan yang lebih baru dan efisien.

Meski bohlam LED menghasilkan panas, tetapi panasnya lebih sedikit dibanding bohlam biasa. Ingatlah mematikan semua lampu saat tidak berada di dalam kamar tidur untuk mendinginkan ruangan sekaligus menghemat tagihan listrik.