5 Tanaman Pereda Nyeri Haid yang Dapat Ditanam di Rumah

JAKARTA, KOMPAS.com - Tanaman tidak hanya digunakan untuk mempercantik rumah dan membersihkan udara. 

Ada beberapa tanaman yang populer ternyata dapat digunakan untuk pengobatan. Ini dikenal sebagai tanaman obat atau herbal. 

Baca juga: Tanaman Mini yang Cocok untuk Rumah Kecil dan Cara Merawatnya

Tanaman obat ini memiliki banyak kegunaan untuk mengobati beberapa gejala kesehatan atau rasa sakit, salah satunya nyeri haid. 

Dengan menanam tanaman pereda nyeri haid di taman rumah, Anda akan mendapatkan manfaat ganda, yaitu menjaga kesehatan dan menikmati ruang hijau pada saat bersamaan.

Selain itu, Anda dapat mengakses tanaman ini dengan cepat dan sesering yang dibutuhkan serta mendapatkan hasil panen yang organik. 

Baca juga: Simak, Manfaat Menggunakan Pupuk Organik untuk Tanaman Sayuran

Menanam tanaman pereda nyeri haid

PIXABAY/_Alicja_ Ilustrasi bunga chamomile.

Hal tersebut karena tanaman obat ini melengkapi perawatan kesehatan dan kesejahteraan serta dapat menanamnya di rumah. Selain itu, tanaman obat juga terbukti populer dalam tren global untuk kembali ke alam. 

Seperti diketahui, nyeri haid sangat menyakitkan dan bisa melemahkan tubuh. Bahkan beberapa penelitian mengungkapkan bahwa dismenore (nyeri haid yang berasal dari rahim) merupakan penyebab utama morbiditas ginekologi pada wanita usia reproduksi.

Dengan demikian, hal ini dapat mempengaruhi produktivitas dan kualitas hidup mereka. Inilah sebabnya mengapa perlu menanam tanaman obat sendiri di rumah untuk membantu mengurangi nyeri haid.

Tanaman pereda nyeri haid ini juga bisa digunakan dalam resep masakan. Dikutip dari Decor Tips, Rabu (29/3/2023), berikut sejumlah tanaman pereda nyeri yang bisa ditanam di rumah. 

Baca juga: Cara Membuat Pestisida dari Bawang Putih, Basmi Ulat Tanaman Cabai

Chamomile

Penelitian menunjukkan chamomile mengandung sifat anti-inflamasi, spasmolitik, dan obat penenang. Hal ini membuatnya menjadi salah satu tanaman obat paling populer untuk meredakan nyeri haid dan kram perut.

Anda dapat menanam chamomile di rumah dan mengambil beberapa cabang untuk menyiapkan seduha teh. 

Anda dapat menambahkan sedikit madu untuk mempermanis teh meski tanaman ini memiliki rasa alaminya sangat lezat. 

Baca juga: 10 Pupuk Alami Buatan Sendiri untuk Menyuburkan Tanaman Sirih Gading

Thyme 

SHUTTERSTOCK / mrs.Mazorchuk Ilustrasi tanaman herbal thyme.

Selain itu, karena tindakan antiseptiknya yang kuat, tanaman thyme ideal untuk mengobati kondisi seperti sariawan dan pyorrhea.