6 Alasan Tempat Tidur Bersih Memengaruhi Kualitas Tidur

JAKARTA, KOMPAS.com – Beberapa orang mungkin hanya merapikan tempat tidur ketika membersihkan kamar tidur.

Padahal, tempat tidur bisa dibersihkan sesaat setelah seseorang bangun tidur lantaran kegiatannya tidak memakan waktu yang cukup lama.

Baca juga: Hindari Meletakkan Barang-barang di Bawah Tempat Tidur, Ini Alasannya

Selain itu, pembersihan rutin seperti itu dapat membantu menjaga tempat tidur selalu bersih. Sebab, seperti dilansir Singapore Laundry, Sabtu (29/10/2022), tempat tidur yang bersih memengaruhi kualitas tidur. Mengapa?

Tempat tidur kotor vs bersih

Ternyata, tempat tidur yang bersih memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

SHUTTERSTOCK/BRIZMAKER Ilustrasi tempat tidur rotan.

Ini karena tempat tidur yang tidak bersih memiliki penumpukan debu, kotoran, dan kontaminan lain yang dapat menyebabkan masalah kesehatan dalam jangka panjang.

Membersihkan tempat tidur dengan menyekanya pakai sapu lidi atau penyedot debu hanya dapat membantu menghilangkan kotoran di permukaan saja.

Lebih lanjut, melakukan pembersihan menyeluruh pada tempat tidur dapat menghilangkan kulit mati, tungau debu, dan polutan lainnya.

Alasan tempat tidur bersih memengaruhi kualitas tidur

1. Bebas serangga dan tungau

Kasur yang tidak bersih dapat memiliki banyak serangga dan tungau debu. Mereka dapat mengurangi kualitas tidurmu sekaligus menyebabkan masalah kesehatan.

Baca juga: Ini Posisi Terbaik Meletakkan Kepala Tempat Tidur Menurut Feng Shui

Oleh karena itu, penting untuk mengendalikan serangga-serangga ini. Membersihkan kasur adalah cara yang terbukti dapat membasmi mereka.