6 Alasan Tempat Tidur Bersih Memengaruhi Kualitas Tidur

2. Mencegah alergi

Penelitian ilmiah menunjukkan, manusia yang sehat harus tidur setidaknya selama enam jam. Tidur yang cukup memiliki dampak positif yang besar pada kesehatan setiap orang.

SHUTTERSTOCK/PIXEL-SHOT Ilustrasi tempat tidur di sebelah pintu.

Tempat tidur yang kotor dapat menyebabkan reaksi alergi karena ada serbuk sari, kotoran, dan debu.

Pertimbangkan untuk membersihkan kasur guna menghilangkan kontaminan penyebab alergi. Reaksi alergi dapat mengganggu waktu tidur dan berujung pada kurang tidur.

3. Menghilangkan debu

Debu dapat menyebabkan beragam penyakit pernapasan, perkembangan saraf, dan masalah perilaku. Misalnya, tungau debu adalah penyebab utama asma alergi dan rinitis alergi.

Penumpukan debu di kasur disebabkan oleh lalu lintas yang tinggi di rumah. Pembersihan menyeluruh adalah cara terbaik untuk menghilangkan debu, sehingga kualitas tidur meningkat.

Baca juga: Cara Mengurangi Penumpukan Debu di Kolong Tempat Tidur

4. Meningkatkan kenyamanan

Tempat tidur yang bersih meningkatkan kenyamananmu saat berada di kamar tidur. Tentunya, hal ini penting dalam meningkatkan standar tidur malam.

5. Mencegah permasalahan kulit

SHUTTERSTOCK / New Africa Ilustrasi tempat tidur, ilustrasi kamar tidur.

Tempat tidur yang tidak rajin dibersihkan dapat menyebabkan beragam masalah kulit, terutama bagi orang-orang dengan kulit yang sensitif.

Sebab, kasur kotor bisa memiliki serangga, tungau, debu, dan kotoran lainnya. Mereka adalah penyebab utama masalah kulit seperti iritasi. Deretan polutan ini tidak hanya mengurangi kualitas tidur, juga kesehatan kulit.

6. Meningkatkan kualitas udara

Mendapatkan tidur yang cukup rasanya tidak mungkin ketika seseorang tidur di kasur berbau. Bahkan, kasur yang tidak bersih menjadi salah satu penyebab polusi udara dalam ruangan.