5 Manfaat Kesehatan Minum Teh Chamomile, Baik untuk Pencernaan

KOMPAS.com - Teh chamomile terkenal dengan manfaatnya untuk tidur nyenyak dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan lainnya.

Tidak hanya untuk tidur nyenyak, chamomile juga baik untuk pencernaan. Selain itu teh chamomile mengandung banyak antioksidan berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Simak manfaat kesehatan minum teh chamomile, dikutip dari laman Healthline, berikut selengkapnya.

Baca juga:

• Resep Teh Talua Tradisional Khas Padang
• Hindari 6 Hal Ini jika Minum Teh, Malah Bikin Tidak Sehat
• Selain Teh Krampul, Kota Solo Juga Punya Teh Mondo, Apa Itu?

1. Meningkatkan kualitas tidur

Teh chamomile mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kantuk mengurangi insomnia.

Minum teh chamomile telah terbukti meningkatkan kualitas tidur.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Teh chamomile dapat melindungi tubuh dari diare, sakit maag, mual, dan gas kemungkinan karena efek antiinflamasinya.

3. Melindungi dari kanker

Teh chamomile mengandung antioksidan apigenin yang dapat membantu menurunkan peradangan dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

4. Kontrol gula darah

Efek antiinflamasi dari teh chamomile dapat meningkatkan kontrol gula darah terutama apabila dikonsumsi dengan makanan.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Berbagai macam antioksidan seperti flavon juga terkandung dalam teh chamomile yang berperan dalam meningkatkan keseatan jantung.

Baca juga:

• 7 Macam Teh untuk Meredakan Batuk, Bisa Buat di Rumah
• 4 Cara Seduh dan Minum Teh ala Orang China, Minum dari Seduhan Kedua
• 3 Bahan Teh Herbal untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)