Cara Membuat Jamu Temulawak untuk Jaga Kesehatan Tubuh

KOMPAS.com – Menjaga kesehatan juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan atau minuman bergizi, seperti jamu.

Ada berbagai tanaman jamu yang tumbuh di Indonesia dan semuanya memiliki manfaat untuk membantu menjaga kesehatan.

Salah satunya adalah temulawak. Tanaman jamu ini punya beragam manfaat, seperti meningkatkan imunitas, antioksidan, dan membantu mengeluarkan racun tubuh.

Baca juga: Cara Bikin Jamu Temulawak untuk Tingkatkan Nafsu Makan Anak

Temulawak pun bisa cukup mudah ditemukan, terutama di penjulaj jamu di pasar-pasar seluruh Indonesia.

 

 

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Foodplace (@my.foodplace)

Cara membuat jamu temulawak

Membuat jamu temulawak pun cukup mudah. Berikut ini Kompas.com rangkum caranya:

Baca juga: Temulawak Bisa Atasi Batuk pada Anak, Begini Cara Membuatnya

Bahan jamu temulawak

• 2 ruas temulawak atau sesuai selera, bersihkan dan parut sampai halus
• 450 ml atau dua gelas kecil air putih
• Satu sendok makan madu atau gula pasir

Future you Cambridge Ilustrasi jamu.

Cara membuat jamu temulawak

1. Rebus semua bahan sampai mendidih dan airnya surut setengahnya. 
2. Tuang rebusan temulawak ke dalam gelas dan saring hingga ampasnya tersaring
3. Diamkan selagi hangat, tambahkan madu atau gula dan aduk sampai rata. 
4. Minum jamu temulawak selagi hangat atau saat sudah dingin