Resep Smoothie Stroberi Oatmeal, Sarapan Praktis dan Sehat

KOMPAS.com - Tak punya banyak waktu untuk membuat sarapan? Coba bikin smoothie stroberi oatmeal. 

Bahan utamanya ada empat macam. Boleh ditambah gula dan ekstrak vanila bila suka atau ingin menambah manis.

Selain praktis, smoothie juga menyehatkan. Dikutip dari Healthline, mengonsumsi smoothie pada pagi hari merupakan cara yang tepat untuk meningkatkan beragam vitamin, serat, dan mineral dalam buah untuk tubuh.

Semua nutrisi tersebut baik untuk menyehatkan tubuh, terutama mengurangi peradangan, obesitas, hingga risiko penyakit jantung.

Dilansir dari All Recipes, simak resep smoothie stroberi oatmeal untuk dua porsi berikut ini.

Baca juga:

• Resep Overnight Oatmeal, Menu Diet untuk Sarapan atau Makan Siang
• Resep Roti Rendam Susu yang Enak, Sarapan Praktis
• 9 Resep Lontong Sayur, Menu Sarapan Sekaligus Makan Siang

Resep smoothie stroberi oatmeal

Bahan:

• 250 ml susu kedelai
• 65 gr oatmeal
• 14 buah stroberi beku
• 1 buah pisang, potong-potong
• 1 ½ sdt gula putih (opsional)
• ½ sdt ekstrak vanila (opsional)

Cara membuat smoothie stroberi oatmeal

1. Haluskan susu kedelai, oat, stroberi, dan pisang menggunakan blender hingga halus. Tambahkan gula dan vanila, lalu aduk kembali hingga halus.

2. Tuang ke dalam gelas dan sajikan.

Baca juga:

• 5 Cara Membuat Telur Orak-arik Seenak Restoran, Protein untuk Sarapan
• Resep Nasi Goreng Kacang Polong, Sarapan Simpel Bumbu Bawang Bombai
• Kapan Waktu Sarapan yang Tepat?