7 Tips Mencegah Kulit Kusam dan Flek Hitam ala Dosen UM Surabaya

KOMPAS.com - Permasalahan kulit yang kerap terjadi bisa berupa kulit kusam dan flek hitam. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, tak terkecuali kalangan perempuan di Indonesia.

Kulit kusam dan flek hitam di wajah ini juga dipengaruhi letak geografis Indonesia yang berada di daerah tropis.

Adanya sinar matahari tinggi menyebabkan paparan sinar matahari yang berdampak pada tanda-tanda penuaan dini termasuk flek hitam dan kulit kusam.

Untuk membantu kalangan perempuan yang mengalami permasalahan kulit kusam dan flek hitam, Dosen Fakultas Kedokteran (FK) UM Surabaya Neny Triastuti membagikan sejumlah tips.

Baca juga: Beasiswa Santri Baznas 2022 Dibuka, Cek Syarat dan Besaran Bantuannya

Tips cegah kulit kusam dan flek hitam

1. Penggunaan SPF

Menurut Neny, tips pertama mencegah kulit kusam dan flek hitam adalah penggunaan SPF sebelum beraktivitas keluar rumah.

Dia mengatakan, Sun Protection Factor atau tabir surya merupakan produk perawatan kulit untuk mencegah cahaya matahari agar tidak langsung menyerang permukaan kulit.

Sehingga menyebabkan kerusakan kulit seperti flek hitam dan kulit terasa terbakar. Seseorang bisa menggunakan SPF dengan kadar 25 hingga 48.

2. Perbanyak minum air putih

Tips kedua mencegah kulit kusam dan flek hitam adalah memperbanyak konsumsi air putih. Ia ini menambahkan, hampir 90 persen dari komposisi tubuh manusia terdiri dari air.

Kulit merupakan bagian tubuh yang memerlukan kadar air untuk mencegah kekeringan yang dapat merusak wajah.

"Selalu jaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi dengan minum air putih minimal 8 gelas perhari pada orang dewasa," terang Neny seperti dikutip dari laman UM Surabaya, Senin (24/10/2022).

Baca juga: 5 Negara Terdamai dan Rekomendasi Kampus Terbaiknya

3. Gunakan pelindung

Tips ketiga dari dosen UM Surabaya untuk mencegah kulit kusam dan flek hitam adalah membiasakan diri menggunakan pelindung.

Pelindung wajah seperti menggunakan topi atau payung dapat membantu mencegah wajah terpapar dari sinar matahari yang berbahaya bagi kulit.

4. Kurangi aktivitas di siang hari

Dia menambahkan, tips berikutnya mencegah kulit kusam dan flek hitam adalah mengurangi aktivitas luar pada siang hari. Sinar matahari pada siang hari dapat mudah sekali merusak kulit wajah.

"Disarankan untuk menghindari aktivitas di luar ruangan pada siang hari," ungkap dia.

5. Tidak sembarangan membersihkan wajah

Tips mencegah kulit kusam dan flek hitam yang lainnya adalah jangan sembarangan membersihkan wajah.