6 Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Pakai Ramuan Alami, Info Ners Unair

KOMPAS.com - Ketika sedang flu terkadang tenggorokan juga terasa sakit. Bahkan bisa juga semakin memperburuk kondisi bagi penderita.

Karena itu, tenggorokan gatal bisa diatasi. Lantas, bagaimana cara mengatasi tenggorokan gatal? Apakah bisa pakai ramuan alami?

Ternyata, ada beberapa ramuan alami yang bisa digunakan untuk membantu meringankan tenggorokan gatal tersebut.

Baca juga: Makanan untuk Asam Urat, Info Ners Unair

Melansir laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Unair), ini 6 cara mengatasi tenggorokan gatal dengan ramuan alami.

Cara mengatasi tenggorokan gatal

1. Air putih

Saat sakit flu, jangan sampai mengalami dehidrasi yang menjadikan tenggorokan gatal. Pada saat dehidrasi, tenggorokan kekurangan lendir dan air sebagai pelumas yang mengakibatkan tenggorokan terasa gatal dan kering.

Pada saat cuaca dingin atau ketika sedang flu, mungkin kehilangan cairan melalui keringat ketika demam.

Oleh karena itu, minum air putih sebanyak sembilan gelas per hari tidak hanya penting pada saat cuaca panas, melainkan juga pada saat cuaca dingin atau ketika mengalami flu.

2. Madu

Saat sakit tenggorokan, Anda dapat mencoba mengonsumsi madu sebanyak satu sendok makan per hari untuk mengurangi gatal atau iritasi pada tenggorokan.

Untuk cara lain adalah menambahkan satu sendok makan madu, perasan lemon, dan parutan jahe pada segelas teh hangat.

Baca juga: Stikes Panti Kosala: Ini Tanda dan Gejala Jantung Koroner

3. Air garam

Perlu diingat, air garam ini hanya digunakan untuk berkumur bukan untuk diminum.

Berkumur menggunakan air garam dapat membantu mengurangi kelebihan dahak. Dahak berlebih inilah yang membuat tenggorokan terasa menggelitik.

4. Susu dan kunyit