Simak, Ini 8 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari

Menurut sebuah penelitian di 2014, kurang minum air akan berdampak pada penurunan rasa tenang, puas, dan emosi-emosi positif.

Jadi, menjaga tubuh tetap terhidrasi mungkin dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi. Namun, efek serupa juga mungkim kita dapatkan dengan minum air dengan suhu kamar.

8. Membantu meredakan nyeri

Minum air hangat dapat membantu meredakan nyeri, termasuk nyeri akibat kram menstruasi dengan membantu melemaskan otot perut.

Selain itu, air hangat juga merupakan obat yang efektif untuk meredakan berbagai jenis kram karena dapat meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot di tubuh.

Sementara itu, menurut Medical News Today, minum air hangat juga diyakini dapat membantu meredakan nyeri pada otot yang cedera dengan meningkatkan sirkulasi aliran darah.

Tidak ada penelitian yang secara langsung menghubungkan konsumsi air hangat dengan pereda nyeri.

Namun, banyak orang secara rutin menggunakan kantong air hangat dan botol air hangat untuk membantu mengurangi rasa sakit. Tapi, penting untuk dicatat pula bahwa air panas juga dapat memperburuk pembengkakan.

(Sumber: Kompas.com Editor Nabilla Tashandra)