5 Manfaat Air Rebusan Daun Alpukat untuk Kesehatan, Turunkan Tekanan Darah dan Asam Urat

KOMPAS.com - Alpukat biasanya dikonsumsi daging buahnya, untuk dicampurkan ke dalam salad atau diolah menjadi minuman.

Manfaat alpukat tidak bisa dilepaskan dari buahnya yang mengandung berbagai nutrisi.

Merujuk laman RS Siloam, alpukat mengandung karbohidrat, lemak, protein, natrium, kalsium, termasuk vitamin E.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam alpukat bermanfaat untuk menjaga berat badan dan kesehatan kulit.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Rebusan Nanas, Bisa Turunkan Berat Badan dan Atasi Sembelit

Manfaat air rebusan daun alpukat

Selain buahnya, alpukat juga dapat dikonsumsi daunnya agar kesehatan tubuh terjaga. Caranya cukup mudah, cukup dengan meminum air rebusannya.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat air rebusan daun alpukat.

1. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi air rebusan daun alpukat berguna untuk menurunkan tekanan darah.

Manfaat tersebut diketahui dari hasil penelitian Universitas 'Aisyiyah Yogyakarta pada 2018.

Peneliti menemukan manfaat air rebusan daun alpukat untuk menurunkan tekanan darah usai melakukan uji coba pada lansia yang menderita hipertensi di Bantul, Yogyakarta.

Air rebusan daun alpukat dapat menurunkan tekanan darah karena daun alpukat mengandung flavonoid yang bersifat diuretik.

Kandungan tersebut bermanfaat untuk mengeluarkan sejumlah cairan dan elektrolit serta zat-zat yang bersifat toksik.

Dengan berkurangnya jumlah air dan garam dalam tubuh, pembuluh darah akan melonggar sehingga tekanan darah perlahan-lahan turun.

Baca juga: 4 Manfaat Minum Air Rebusan Asam Jawa, Belum Banyak yang Tahu

2. Menurunkan asam urat

Selain menurunkan tekanan darah, daun alpukat juga berkhasiat untuk mengatasi asam urat berdasarkan penelitian yang diunggah ke Nusantara Hasana Journal.

Cara mengolah daun alpukat adalah direbus dengan air panas atau hangat sehingga diperoleh ekstraknya supaya dapat dikonsumsi.

Daun alpukat juga dapat dikeringkan terlebih dahulu, ditumbuk hingga halus, dan ditambahkan etanol untuk uji di laboratorium,