Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Makan Es Krim Tiap Hari?

Sensasi dingin yang tiba-tiba ini membuat pembuluh darah berada dalam mode darurat di mana pembuluh darah menjadi lebih kecil untuk memerangkap panas di dalam tubuh.

Hingga pembuluh darah kembali ke ukuran normal, seseorang mungkin akan mengalami sakit kepala.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Minum Teh Susu Tiap Hari?

4. Membuat rasa bahagia

Makanan manis seperti es krim memiliki kaitan positif dengan rasa bahagia yang dialami oleh seseorang.

Hal itu terjadi lantaran es krim membuat tubuh seseorang menghasilkan hormon yang bernama serontonin.

Serotonin dikenal sebagai hormon perasaan baik yang dapat membuat seseorang lebih merasa nyaman dan bahagia.

5. Gigi menjadi rusak

Makanan manis seperti es krim jika dikonsumsi setiap hari dapat menyebabkan gigi menjadi rusak atau berluban.

Seperti diketahui, es krim mengandung cukup banyak gula yang kemudian membentuk sejenis asam di dalam mulut.

Asam itu kemudian lama-kelamaan dapat mengikis lapisan gigi bernama enamel.

6. Kulit menjadi berkerut

Gula yang terkandung di sejumlah makanan seperti es krim, dapat menyebabkan kulit kendur dan keriput jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.

Hal itu lantaran kadar glukosa dalam darah menjadi meningkat yang membuat molekul di kulit menjadi lemah.

Jika kulit berkerut, seseorang akan menjadi terlihat lebih tua daripada umur aslinya.

Baca juga: Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh jika Kita Tidak Makan Sayur

7. Tidur menjadi tidak nyenyak

Dilansir dari EatThis, makanan rendah serat dan tinggi lemak jenuh seperti es krim berkaitan dengan masalah tidur.

Mengonsumsi lebih banyak gula yang didapat dari es krim dapat mengurangi waktu dan kualitas tidur seseorang.

Sehingga, tubuh tidak dapat pulih dengan sendirinya jika seseorang tidur dengan nyenyak.

8. Berat badan meningkat

Es krim diketahui mengandung kalori dalam jumlah tinggi. Ini merupakan salah satu faktor penyebab berat badan seseorang naik.