Viral, Utas Warganet Berhasil Turunkan Berat Badan meski Tetap Makan di Warteg, Apa Rahasianya?

KOMPAS.com - Utas warganet soal program menurunkan berat badan yang berhasil meskipun masih tetap makan di warteg viral di media sosial, Twitter.

Twit viral itu diunggah oleh @orchidpoison pada Senin (20/2/2023).

"Diet harus clean eating jangan makan abcd

Ini aku sehari hari makan warteg bisa kok 7 bulan turun 11 kg. Masih gendut dan masih jauh ke kurus tapi serius makan biasa aja bisa kurus kok. semangat yang lagi diet juga," ucapnya.

Dalam unggahannya itu, dia juga menunjukkan menu warteg yang dikonsumsinya. Menu itu terdiri dari telur, sambal, nasi, sayur, dan sepotong ayam kuning.

Meskipun menerapkan pola makan seperti itu, pengunggah mengaku mampu menurunkan berat badan hingga 11 kilogram dan mengecilkan lingkar pinggangnya.

Hingga Rabu (22/2/2023), utas tersebut telah dikomentari ratusan warganet, dibagikan kepada 1,924 akun, dan disukai hingga 10.300 pengguna Twitter.

Lantas, bagaimana pengunggah bisa menurunkan berat badan meskipun masih makan makanan warteg?

Baca juga: Apakah Kebiasaan Puasa Intermiten Efektif Menurunkan Berat Badan?

Penjelasan pengunggah

Bia (25), pemilik utas, mengatakan bahwa rahasia dirinya bisa menurunkan berat badan meskipun tetap mengonsumsi makanan warget adalah dengan menerapkan puasa intermiten.

"Aku intermitten fasting juga. jendela 8:16. Jadi aku durasi makan nya perhari cm 8 jam, sisanya puasa," ujarnya, saat dihubungi Kompas.com, Rabu (22/2/2023).

Sebagai anak kos, Bia mengaku lebih memilih membeli makan di warteg ketimbang masak sendiri karena kesibukan yang menyita waktunya.

Selain itu, Bia mengatakan bahwa beli makan di warteg untuk dirinya seorang juga lebih hemat.

Inisiatifnya untuk melakukan diet dengan cara puasa intermiten itu berawal dari keisengannya mencari tahu soal puasa intermiten.

"Itu aku cari cari sendiri soal intermiten dan mama aku intermiten juga," terang dia.

Sebelumnya, Bia mengaku sudah mencoba berbagai macam metode diet hingga mengonsumsi pil pelangsing untuk menurunkan berat badannya.