7 Ramuan Herbal untuk Penderita Diabetes, dari Jahe hingga Daun Mangga

4. Ramuan daun mangga

Ramuan teh yang berasal dari daun mangga juga bisa digunakan bagi penderita diabetes.

Anda bisa mengolahnya dengan cara merebus beberapalembar daun mangga selama 15 menit. Kemudian, saring air rebusan tersebut.

Anda bisa meminum ramuan ini saat perut masih kosong.

5. Ramuan daun kari

Masih dari sumber yang sama, konsumsi daun kari mampu mengurangi sensitivitas insulin dalam tubuh. Hal ini bisa menurunkan kadar glukosa darah.

Anda bisa mengonsumsi sramuan daun kari ini dengan cara mengunyahnya langsung. Atau, menambahkannya ke dalam olahan amsakan Anda.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal yang Ampuh Mengatasi Demam, Batuk, dan Pilek

6. Ramuan biji fenugreek

Fenugreek dapat digunakan untuk mengontrol diabetes, meningkatkan toleransi glukosa, menurunkan kadar gula darah, merangsang sekresi insulin yang bergantung pada glukosa.

Obat herbal ini efektif dalam mengendalikan diabetes, baik tipe 1 dan tipe 2.

Anda bisa membuat ramuan biji fenugreek dengan cara merendam dua sendok makan biji fenugreek dalam air semalaman.

Kemudian, minum air bersama bijinya di pagi hari dengan perut kosong setiap hari.

6. Ramuan jahe

Jahe merupakan rempah yang kaya khasiat, termasuk mengurangi kadar gula darah dan mengatur insulin.

Cara mengolah ramuan remah satu ini cukup mudah, uakin dengan memobotong satu inchi jahe kemudian didihkan dengan secangkir air. Anda bisa merebusnya selama 5 menit.

Konsumsi ramuan ini sebanyak 1-2 kali dalam sehari.

Baca juga: Ramuan Herbal yang Bisa Mengatasi Keputihan, Apa Saja?

7. Ramuan kayu manis

Menurut Diabetesaction, rempah kayu manis mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar glukosa darah dan kolesterol pada penderita diabetes tipe 2.

Kayu manis juga memiliki manfaat untuk mengontrol diabetes dan mengurangi kadar gula darah dalam tubuh dengan memicu aktivitas insulin.

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa kayu manis membantu mengurangi stres oksidatif yang memainkan peran penting dalam menurunkan kadar gula darah dalam kasus diabetes tipe-2.
Anda bisa menambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir air hangat.

Konsumsilah ramuan the kayu manis itu setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Selain dicampur dengan teh, Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke smoothie dan makanan penutup.

Itulah beberapa jenis ramuan herbal untuk penderita diabetes. Sebelum mengonsumsinya, sebaiknya terlebih dahulu berkonsultasi kepada dokter Anda.