Pagi atau Malam, Kapan Waktu Terbaik Minum Obat Hipertensi?

KOMPAS.com - Pengendalian hipertensi atau penyakit tekanan darah tinggi berkaitan erat dengan gaya hidup dan konsumsi obat yang sudah diresepkan.

Hal itu menjadi penting. Sebab, tekanan darah yang tidak dikontrol dapat menimbulkan sejumlah penyakit, seperti stroke, gagal jantung, hingga gagal ginjal.

Lantas, kapan waktu terbaik minum obat hipertensi?

Baca juga: 5 Cara Alami Mengatasi Hipertensi, Mudah dan Efektif

Penjelasan ilmiah

Sejumlah penelitian menganalisis soal kapan waktu yang tepat untuk minum obat hipertensi.

Dilansir dari Healthline, penelitian terbaru yang dipresentasikan dalam European Society of Cardiology di Barcelona menyebutkan bahwa obat hipertensi bisa diminum kapan saja, baik pagi ataupun malam hari.

Penelitian tersebut merupakan studi besar yang melibatkan 21.000 penderita tekanan darah tinggi selama lima tahun.

Secara acak, penderita ditugaskan untuk mengonsumsi obat tekanan darah di pagi atau sore hari.

Hasilnya, 3,4 persen penderita hipertensi yang minum obat di malam hari dirawat di rumah sakit karena serangan jantung, stroke, atau masalah kardiovaskular lainnya.

Sementara, mereka yang minum obat hipertensi pada pagi hari tercatat mencapat 3,7 persen.

Berdasarkan temuan tersebut, para peneliti menyimpulkan bahwa obat hipertensi bisa diminum kapan saja, baik itu pagi atau malam hari.

Baca juga: 7 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, Meningkatkan Imunitas hingga Cegah Hipertensi

Apakah lebih efektif di malam hari?

Sebelumnya, penelitian yang diterbitkan dalam European Heart Journal pada 22 Oktober 2019 menyebutkan bahwa minum obat hipertensi lebih efektif dilakukan pada malam hari.

Menurut Healthline, hal ini karena seiring bertambahnya usia, pola tekanan darah manusia cenderung tidak turun dan tetap tinggi di malam hari.

Tekanan darah yang tidak turun menjadi masalah karena bisa menimbulkan risiko penyakit, seperti serangan jantung, stroke, dan ginjal.

Untuk mengatasi risiko tersebut, kontrol tekanan darah di malam hari menjadi sangat penting. Sehingga penderita akan dianjurkan mengonsumsi obat hipertensi pada malam hari.

Dikutip dari Verywell Health, terdapat beberapa keuntungan ketika penderita hipertensi mengonsumsi obat di malam hari, di antaranya:

• Risiko kematian menurun
• Mengurangi risiko diabetes tipe 2
• Rutinitas terjaga karena kebiasaan kebanyakan orang yang cenderung minum obat sebelum tidur.

Baca juga: Awas, Hipertensi Bisa Picu Ketidaksuburan pada Pria dan Wanita