Manfaat Camilan bagi Bayi

KOMPAS.com - Selain makanan utama, seorang anak yang sudah memulai makanan pendamping ASI (MPASI) juga bisa diberikan camilan atauI.

Sama dengan orang dewasa, anak bayi juga bisa mengonsumsi camilan.

Hanya saja, camilan untuk anak bayi harus dipastikan terbuat dari bahan-bahan yang sehat dan aman bagi merka.

Beragam kudapan bisa dihidangkan untuk menu camilan ini, mulai dari kudapan manis berbahan buah, atau gurih dengan bahan dasar daging, tahu, dan sebagainya.

Baca juga: Mengapa Bayi Menangis Ketika Lahir? Kenali Beberapa Alasannya

Mengapa harus diberi camilan

Dikutip dari Healthy Family Organics, bayi memiliki ukuran perut yang kecil namun sistem pencernaannya bekerja cukup cepat.

Oleh karena itu, penting untuk memberinya makanan dalam jumlah yang sedikit nauun dalam frekuensi yang sering.

Sebagai selingan agar tak hanya susu dan makanan berat yang ia terima, snack atau makanana ringan ini penting untuk diberikan.

Baca juga: Kenali, Ini Ciri-ciri Bayi Lapar

Dalam satu hari, snack bisa diberikan 2 kali saat pagi dan sore hari.

Pagi di antara jadwal pemberian makan pagi dan siang, sementara sore hari diberikan di antara jadwal makan siang dan malam.

Pemberian snack seperti ini dapat memberi energi tambahan bagi bayi dan mempercepat proses tumbuh kembangnya.

Baca juga: Apa Tanda Bayi Lapar? Ini Ciri-cirinya

Contoh camilan bagi anak

Unsplash/Gabrielle Henderson Tingkat kelembutan makanan harus disesuaikan dengan usia bayi atau anak.

Ada banyak contoh snack atau maakanan kecil sehat yang bisa diberikan kepada anak.

Misalnya memberinya beragam jenis buah yang lembuh dan segar, seperti mangga, semangka, jeruk, apel, melon, dan sebagainya.

Buah ini bisa diberikan begitu saja, atau ditemani dengan cocolan, misalnya selai kacang.

Jika ingin mencoba hal baru, buah-buahan juga bisa disajikan dalam bentuk yang berbeda, misalnya dibuat sebagai es krim atau es lilin.

Baca juga: Cara Daftar BPJS Kesehatan untuk Bayi yang Masih dalam Kandungan