Jangan Mengonsumsi Teh dan Kopi Pagi dalam Kondisi Perut Kosong, Ini Bahayanya

Kompas.com - 22/01/2022, 08:00 WIB

KOMPAS.com - Untuk teman nasi goreng atau roti bakar di pagi hari, beberapa orang memilih kopi panas atau teh panas.

Apapun minuman yang Anda pilih, sebaiknya semua diteguk selepas perut terisi sedikit makanan. 

Karena mengonsumsi teh dan kopi dalam kondisi perut kosong ternyata bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Bahaya kesehatan ini bisa terjadi jangka pendek, dan bisa pula terjadi dalam jangka waktu panjang.

Baca juga: Lebih Sehat Mana, Teh Pagi atau Kopi Pagi?

Bahaya minum teh dan kopi dalam kondisi perut kosong

Kopi dan teh sama-sama mengandung asam cukup tinggi. Ketika Anda menyesapnya dalam kondisi perut kosong, asam dalam teh dan kopi ini bisa merusak keseimbangan zat asam dalam saluran cerna.

Kandungan asam di dalam teh bisa mengacaukan saluran cerna jika teh dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.Unsplash/Kira Auf Der Heide Kandungan asam di dalam teh bisa mengacaukan saluran cerna jika teh dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.
Melansir dari India Times, teh juga mengandung teofilin, properti yang bisa menyebabkan konstipasi dan dehidrasi. Efek ini lebih terasa ketika Anda mengonsumsi teh sebelum mengonsumsi makanan sama sekali.

Selain itu, selepas mengonsumsi teh atau kopi di pagi hari dalam kondisi perut kosong, bakteri di dalam mulut akan merombak glukosa dan meningkatkan kadar asam dalam mulut yang bisa merusak email gigi. Efek yang ini, biasanya terjadi dalam jangka waktu lama. 

Bahaya selanjutnya, ketika Anda menyesap kopi dan teh dalam kondisi perut kosong maka saluran cerna akan terisi terlalu banyak gas.

Problema perut begah adalah yang bisa terjadi, terutama jika Anda menyeduh teh dan kopi pagi menggunakan bahan tambahan susu.

Baca juga: Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi

Minuman terbaik di pagi hari

Kopi dan teh adalah minuman stimulan pembangkit energi. Dua jenis minuman ini aman dikonsumsi di pagi hari, asal tak diminum dalam kondisi perut kosong.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.