6 Tips agar Tak Kesiangan Bangun Sahur

KOMPAS.com - Makan sahur dianjurkan bagi orang yang menjalankan ibadah puasa.

Namun, tak jarang banyak orang yang memilih tidak bangun dan makan sahur karena berbagai alasan. Salah satunya adalah susah bangun.

Padahal sahur ini sangat penting karena sehari lamanya tak ada asupan makan dan minum selama berpuasa.

Makan sahur juga menjadi salah satu kunci utama bagaimana kita bisa menjalani puasa dengan baik dan tetap bertenaga.

Berikut ini ada 6 tips yang bisa Anda coba agar lebih mudah untuk bangun dan melakukan makan sahur:

Baca juga: Cara Mengusir Aroma Bawang yang Tertinggal di Mulut Ketika Makan Sahur

1. Tidur lebih cepat

Melansir Gulf News, (3/5/2020), tips pertama adalah dengan tidur lebih cepat ketika malam.

Bagi Anda yang biasa begadang atau tidur terlalu larut, mungkin bisa dicoba untuk mempercepat mengakhiri kegiatan yang ada dan pergi tidur.

Dengan tidur yang dimulai lebih awal misalnya pukul 9 atau 10 malam, maka Anda bisa lebih ringan untuk bangun di waktu sahur di jam 3 pagi.

Selain itu, Anda juga dapat memiliki waktu istirahat yang cukup.

Bandingkan dengan Anda yang tertidur pada pukul 12 malam atau 1 dini hari, kemudian harus bangun sahur pada pukul 3 pagi dan kembali tidur setelahnya.

Tentu, itu sangat melelahkan bagi tubuh.

Baca juga: Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Selama Sepekan dari Ahli Gizi

2. Jauhkan alarm dari tempat tidur

Tips yang satu ini mungkin sangat cocok untuk banyak orang.

Untuk bisa bangun sahur, kita biasa mengatur alarm di ponsel atau jam meja.

Sayangnya, ponsel atau jam meja itu terletak tidak jauh dari kasur, sehingga kita bisa dengan mudah menggapainya saat berbunyi dan mematikannya.

Solusinya, atur alarm yang sama, tetapi letakkan pada tempat yang jauh dari tempat tidur.