Kerap Alami Lupa Ingatan secara Tiba-tiba? Mungkin Ini Beberapa Sebabnya

Kompas.com - 13/04/2021, 09:00 WIB
Ilustrasi lupa Unsplash/Zach RowlandsonIlustrasi lupa

KOMPAS.com - Apakah Anda pernah lupa meletakkan kunci, ponsel, dompet atau sesekali mengalami kesulitan mengingat sesuatu hal?

Kehilangan ingatan bisa menjadi tanda penyakit Alzheimer atau jenis dimensia lainnya.

Akan tetapi, ketika gangguan ingatan itu muncul dengan cepat, seringkali karena hal-hal lain. Banyak dari penyebab ini bisa diobati.

Baca juga: Untuk Para Pelupa, Ini Cara Menajamkan Kembali Ingatan

Jika kehilangan ingatan yang tiba-tiba dan parah, seperti lupa nama anak Anda atau tidak tahu di mana Anda berada, ini dapat menandakan masalah yang lebih serius.

Berikut beberapa penyebab lupa secara tiba-tiba, dikutip dari WebMD:

Depresi

Untuk diketahui, ingatan dan emosi Anda berhubungan erat. Depresi, stres, atau kecemasan dapat memengaruhi fokus.

Ketika tidak fokus, Anda tidak dapat mengingat dengan baik.

Jika Anda merasa sedih atau kehilangan minat pada hal-hal yang pernah Anda nikmati, temui ahli kesehatan mental untuk mendapatkan perawatan.

Antidepresan dan terapi bicara dapat membantu mengatasi depresi.

Baca juga: Saat Jepang Miliki Menteri Kesepian untuk Cegah Depresi dan Bunuh Diri...

Kekurangan Vitamin B12

Terlalu sedikit vitamin B12 dalam makanan juga dapat memengaruhi daya ingat Anda.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X