Studi: Diet Protein Mampu Turunkan Risiko Kematian dan Membuat Umur Panjang

Turunkan risiko kematian dini

Para ahli menemukan bahwa diet tinggi protein, terutama protein nabati, dapat menurunkan risiko kematian dini, sementara menukar daging dengan protein nabati dapat meningkatkan umur panjang.

Penelitian tersebut diterbitkan dalam British Medical Journal (BMJ) dan telah ditinjau oleh para ahli.

Mereka telah meninjau 32 studi yang ada pada topik tersebut.

Baca juga: 3 Manfaat Utama Buah bagi Tubuh Manusia

Para ahli berasal dari Universitas Harvard di AS dan Universitas Ilmu Kedokteran Teheran di Iran.

Selama masa tindak lanjut antara 3,5 tahun hingga 32 tahun, sekitar 113.039 kematian terjadi.

Sebanyak 16.429 kematian akibat penyakit kardiovaskular dan 22.303 karena kanker.

Baca juga: [HOAKS] Minum Air Es, Makan Timun, dan Keramas Saat Haid Sebabkan Kanker Rahim