Berat Badan Naik Saat Puasa, Kenali Penyebabnya...

Kompas.com - 08/05/2020, 09:55 WIB
Ilustrasi buka puasa bersama secara virtual. ShutterstockIlustrasi buka puasa bersama secara virtual.

Makan terlalu cepat

Faktor lain yang dapat memicu tubuh menjadi gemuk saat puasa yakni memakan makanan terlalu cepat.

Tindakan ini biasanya dilakukan untuk memburu waktu agar tidak terlewat dari waktu Imsakiyah.

Kendati demikian, memakan makanan terlalu cepat membuat tubuh mengalami kekurangan waktu untuk mencerna makanan dan juga merusak pola makan sehat.

Sebaiknya kunyahlah makanan dengan lambat agar tidak mudah menaikkan kadar glukosa darah.

Baca juga: Kurma untuk Penderita Diabetes, Apakah Aman?

(Sumber: Kompas.com/Irawan Sapto Adhi, Wisnubrata)

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X