INFOGRAFIK: 5 Makanan yang Bisa Turunkan Risiko Sakit Jantung

JAKARTA, KOMPAS.com - Kematian artis Cecep Reza karena sakit jantung mengingatkan publik untuk memiliki pemahaman soal penyakit ini.

Ada banyak hal yang bisa memicu penyakit jantung.

Hal itu mulai dari gaya hidup merokok, kurangnya aktivitas fisik hingga riwayat penyakit keluarga.

Namun, mengubah pola makan bisa menjadi salah satu cara untuk meminimalisasi risiko penyakit jantung.

Dua hal yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga.

Selain itu, hindarilah makanan yang tinggi kandungan garam karena dapat meningkatkan tekanan darah dan risiko serangan jantung serta stroke.

Nah, ada 5 makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Apa saja? Simak dalam infografik berikut ini!

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung