Sarwendah Berikan ASI ke Anak Angkatnya yang Beranjak Dewasa, Apa Efeknya?

Keseimbangan protein ini memungkinkan pencernaan yang cepat dan mudah.

Susu formula memiliki presentase kasein yang lebih besar sehingga sulit dicerna oleh bayi.

2. Lemak

ASI juga mengandung lemak yang penting untuk kesehatan bayi.

Lemak diperlukan untuk perkembangan otak, penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, dan merupakan sumber kalori utama.

Asam lemak rantai panjang dibutuhkan untuk perkembangan otak, retina, dan sistem saraf. Zat tersebut disimpan di otak selama trimester terakhir kehamilan dan juga ditemukan dalam ASI.

Baca juga: Sejarah Tempe, Makanan Kaya Protein yang Lahir dari Era Tanam Paksa

3. Vitamin

ASI mengandung semua vitamin penting yang dibutuhkan bayi, seperti Vitamin A untuk penglihatan dan sistem kekebalan tubuh yang berfungsi dengan baik.

ASI juga mengandung vitamin E untuk mendukung proses metabolisme dan melindungi asam lemak tak jenuh ganda.

ASI juga memasok vitamin B-kompleks yang larut dalam air dan vitamin C dalam jumlah yang sesuai usia.

4. Karbohidrat

Laktosa adalah karbohidrat utama yang ditemukan dalam ASI, dan menyumbang sekitar 40 persen dari total kalori yang disediakan oleh ASI.

Laktosa membantu mengurangi sejumlah besar bakteri tidak sehat di perut, yang meningkatkan penyerapan kalsium, fosfor, dan magnesium.

Hal ini juga membantu melawan penyakit dan meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat di perut.

Baca juga: Mengenal Lemak, dari Fungsi hingga Bahayanya...