Kompas.com - 30/03/2022, 16:32 WIB
Penulis Lulu Lukyani
|

KOMPAS.com - Siklus menstruasi dihitung sejak hari pertama menstruasi hingga hari pertama berikutnya. 

Wanita umumnya memiliki siklus menstruasi selama 28 hari, tetapi ini bisa bervariasi pada setiap individu. 

Haid masih dianggap teratur jika siklusnya 24 hingga 38 hari. Haid dianggap tidak teratur jika waktu antar periode terus berubah dan haid datang lebih awal atau lebih lambat.

Cara untuk mengatasi haid terlambat dapat berbeda-beda, bergantung pada penyebabnya.

Tetapi, ada pengobatan umum yang dapat dicoba untuk mengembalikan siklus dan memperlancar haid. 

Baca juga: 4 Obat Herbal Sakit Pinggang

Obat herbal pelancar haid

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 4 obat herbal pelancar haid:

1. Jahe

Jahe digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati menstruasi yang tidak teratur, tetapi belum ada penjelasan ilmiah yang membuktikannya. 

Tidak hanya untuk pelancar haid, jahe juga memiliki manfaat lain terkait menstruasi, salah satunya meredakan nyeri.

Sebuah studi klinis tahun 2014 terhadap 92 wanita dengan pendarahan menstruasi berat menunjukkan, konsumsi suplemen jahe setiap hari dapat membantu mengurangi jumlah darah yang hilang selama menstruasi.

Mengonsumsi 750 hingga 2.000 mg bubuk jahe selama 3 atau 4 hari pertama menstruasi juga telah terbukti efektif untuk mengatasi haid yang menyakitkan.

Baca juga: Adakah Obat Herbal atau Ramuan yang Dapat Menurunkan Darah Tinggi?

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.