Serangan Panik Akut: Penyebab, Gejala, dan Penanganannya

Kompas.com - 16/11/2020, 12:05 WIB
Ilustrasi cemas shutterstockIlustrasi cemas

KOMPAS.com - Ketika Anda takut ketinggian kemudian merasa panik atau ada hal yang tidak Anda duga terjadi, sehingga merasa sangat khawatir, hal itulah yang disebut dengan serangan panik dan gangguan panik.

Namun serangan panik bisa menjadi kepanikan akut. Penyebab panik bisa diketahui, bisa juga tak terduga tanpa penyebab jelas.

Misalnya, ketika berada di ketinggian, serangan panik yang muncul karena takut, sehingga ini termasuk dalam expected panic attack. Sedangkan unexpected, yaitu serangan panik muncul secara tiba-tiba.

Baca juga: Dampak Dehidrasi, Ganggu Mood dan Timbulkan Rasa Cemas

Menurut dr. Alvina Sp.KJ, ada banyak gejala yang dirasakan oleh setiap orang saat mengalami serangan panik akut.

" Gejala yang muncul pada kepanikan akut memang berbeda-beda pada setiap orang," kata Alvina melalui WhatsApp, Jumar (13/11/2020).

Gejala

  • Peningkatan denyut jantung sehingga jantung berdebar-debar
  • Berkeringat
  • Gemetar
  • Napas menjadi pendek
  • Marasa seperti tersedak
  • Nyeri pada dada
  • Mual
  • Pusing
  • Merasa tidak nyata atau terpisah dari dirinya sendiri
  • Hilang kendali diri
  • Rasa takut mati
  • Kesemutan
  • Merasa dingin atau panas

Gangguan panik akut adalah gangguan cemas yang sering sekali terjadi berulang-ulang dan bisa jadi tak terduga.

Serangan panik biasanya akan diikuti dengan rasa takut akan serangan panik berikutnya, selama satu bulan atau lebih, yang mana hal ini bisa menyebabkan perubahan perilaku seseorang.

Baca juga: Kecemasan Bisa Tingkatkan Memori, tetapi Juga Bisa Mengganggunya

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X