3 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Kulit

KOMPAS.com - Lebih dari sekadar buah yang lezat, pepaya merupakan sumber nutrisi dengan sejumlah manfaat kesehatan.

Menurut sebuah makalah tahun 2013, banyak manfaat pepaya yang dikaitkan dengan kandungan vitamin A, B, dan C. 

Enzim proteolitik dalam pepaya, seperti papain dan chymopapain, juga memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus.

Manfaat pepaya untuk kulit

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 3 manfaat pepaya untuk kesehatan kulit.

1. Mengurangi kerutan

Pepaya kaya akan antioksidan, seperti likopen, yang dapat melawan tanda-tanda penuaan.

Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa banyak kerusakan kulit dan kerutan yang muncul dikaitkan dengan aktivitas radikal bebas yang berlebihan.

Menurut studi lain, antioksidan ini dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat membantu kulit tetap halus dan awet muda.

Pepaya juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit. Peningkatan elastisitas kulit ini dapat meminimalkan munculnya kerutan.

2. Mengontrol jerawat

Enzim papain dan chymopapain dalam pepaya dapat mengurangi peradangan. 

Papain yang melarutkan protein dapat ditemukan di banyak produk eksfoliasi. Produk-produk ini membantu mengurangi jerawat dengan mengangkat sel kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori.

Papain juga dapat menghilangkan keratin yang rusak yang dapat menumpuk di kulit dan membentuk benjolan kecil. 

Sebuah studi tahun 2017 mengatakan bahwa papain juga merupakan pengobatan yang layak untuk jaringan parut.

Pepaya juga kaya akan vitamin A. Meskipun diyakini bahwa vitamin A mungkin berperan dalam pengobatan jerawat, dampaknya masih belum jelas.

Sementara itu, retinol, bentuk topikal vitamin A, dapat membantu mengobati dan mencegah lesi peradangan jerawat.

3. Mengobati melasma

Ada yang berpendapat bahwa enzim, beta-karoten, vitamin, dan fitokimia dalam pepaya memiliki sifat pencerah kulit.

Meskipun tidak didukung oleh penelitian klinis, mereka mengklaim bahwa kualitas ini, dikombinasikan dengan tindakan papain yang terbukti secara klinis dalam melarutkan protein tidak aktif, dapat mencerahkan dan melembutkan kulit.

Di samping itu, penggunaan harian minyak biji pepaya dapat membantu meringankan bintik-bintik gelap.