Bergantung pada cara Anda tidur, menggunakan lebih dari satu bantal di antara kedua kaki atau di bawah punggung agar tulang belakang tetap sejajar bisa menjadi hal yang baik. Namun, secara umum, untuk mengistirahatkan kepala, satu bantal sudah ideal.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.