Pengaruh Warna Pencahayaan di Rumah Terhadap Suasana Hati

JAKARTA, KOMPAS.com - Selain dekorasi dan keadaan kamar tidur, pencahayaan juga dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang. Ada beberapa warna pencahayaan di dalam ruangan yang dapat membuat seseorang lebih santai dan nyaman.

Dilansir 21Oak, Sabtu (3/9/2022), warna-warna terang yang paling menenangkan tergantung pada bagaimana Anda berencana untuk bersantai.

Warna yang berbeda lebih baik untuk bangun, tertidur, atau memasuki kondisi trans meditatif. Bersantai di pagi hari berbeda dengan mencoba untuk tertidur, jadi mari lihat lebih dalam beberapa warna cahaya yang berbeda dan pengaruhnya terhadap kondisi mental Anda, seperti berikut ini. 

Baca juga: 7 Cara Memaksimalkan Pencahayaan Alami Masuk ke dalam Rumah

SHUTTERSTOCK/PATRYK KOSMIDER Ilustrasi pencahayaan di kamar tidur utama.

1. Merah

Pencahayaan merah yang redup sangat ideal jika Anda membutuhkan lampu di malam hari. Misalnya, ritual sebelum tidur Anda mungkin melibatkan pernapasan terpandu, meditasi, dan sebagainya.

Jika Anda melakukan yoga sebelum tidur untuk bersantai, Anda jelas tidak dapat melakukannya dalam gelap. Sebaliknya, lampu merah akan menempatkan Anda di ruang kepala yang tepat.

2. Merah muda

Pertimbangkan pencahayaan merah muda jika Anda membutuhkan cahaya untuk bangun di pagi hari, dan matahari terbit terlalu dini.

Lampu merah muda adalah warna yang bagus untuk kamar bayi dan anak kecil. Jika Anda menginginkan cara baru untuk merapikan tempat yoga atau tempat tidur siang favorit Anda, pencahayaan merah muda juga dapat memberikan nuansa santai.

Baca juga: 5 Cara Menghadirkan Pencahayaan di Kamar Tidur

3. Biru

Pencahayaan biru bagus untuk suasana hati tertentu. Meskipun tidak ideal untuk beristirahat, biru adalah warna yang menenangkan. 

Lampu LED yang berbeda menggunakan warna biru untuk pertunjukan cahaya yang menenangkan. Jika Anda menyukai galaksi atau langit berbintang, pencahayaan biru mungkin akan membuat Anda berada dalam suasana hati yang santai.

Shutterstock/Det-anan Ilustrasi pencahayaan di ruang makan. Ilustrasi ruang makan terbuka.

4. Hijau

Hijau adalah warna yang menenangkan yang dikenal untuk meningkatkan kewaspadaan. Banyak gamer profesional menggunakan warna hijau untuk membantu mereka fokus selama sesi intensif dan kompetisi penting.

Hijau menembus kegelapan lebih baik daripada warna lain, membuatnya ideal untuk pengaturan kerja gelap yang membutuhkan energi dan perhatian.

Baca juga: Cara Mengatasi Tembok Putih yang Menguning akibat Kurang Pencahayaan

Jika Anda ingin beralih dari cahaya biru atau putih ke warna pemfokusan lain, hijau mungkin menjadi pilihan Anda.