Kompas.com - 14/08/2022, 13:13 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com - Warna yang ada di kamar tidur memiliki manfaat penting untuk psikologis. Mulai dari, warna cat, gorden, hingga perabotan menjadi hal yang harus dipertimbangkan dalam ruangan.

Namun, ada satu elemen yang terkadang diabaikan di kamar tidur, padahal paling berpengaruh pada kesejahteraan tidur, yakni seprai.  

Baca juga: 4 Cara Mengatasi Seprai yang Kusut Saat Menggunakan Mesin Pengering

Saat mencari seprai terbaik, dampak psikologis dari warna yang dimiliki tidak Anda pertimbangkan.

Namun, para ahli tidur mendorong untuk melihat seprai lebih dari sekadar estetika dan mempertimbangkan bagaimana memilih warnanya karena ini dapat mendorong tidur yang lebih lama dan nyenyak.

Dilansir dari Homes and Gardens, Minggu (14/8/2022), berikut lima rekomendasi warna seprai yang dapat membantu tidur nyenyak menurut para ahli. 

Baca juga: Seberapa Sering Harus Mencuci Seprai dan Selimut? 

Biru

Ilustrasi seprai warna biru muda. SHUTTERSTOCK/TY LIM Ilustrasi seprai warna biru muda.
Katherine Hall, psikolog tidur dari Somnus Therapy, mengatakan biru telah dikaitkan dengan ketenangan di kamar tidur. 

Dia merujuk sebuah penelitian yang menunjukkan rumah tangga yang memiliki kamar tidur biru memperoleh tidur paling baik dibanding warna lain. 

"Biru bisa menjadi pilihan sangat baik untuk mendekorasi kamar tidur karena mengurangi ketegangan otot dan denyut nadi, menenangkan pikiran, dan menormalkan pernapasan," tambah Rosmy Barrios, spesialis kedokteran regeneratif dan ahli di Health Report.

Karena efeknya yang menenangkan, biru memberikan suasana sangat santai, tapi terkadang melelahkan. Biru juga diasosiasikan dengan harmoni dan keseimbangan.

Karena itu, biru direkomendasikan untuk mereka yang mengalami insomnia atau kesulitan tidur. 

Baca juga: 4 Jenis Warna Cat Tembok yang Bagus untuk Kamar Tidur Sempit 

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.