7 Tips Membersihkan Rumah yang Dapat Berdampak Baik pada Psikologis

Menggunakan aroma bebas stres

Unsplash/fgtru Aromaterapi bisa digunakan mengusir kelelahan, membantu mengatasi kecanduan nikotin, dan memperbaiki mood.

Aroma seperti peppermint, jeruk, dan rosemary adalah pilihan yang bagus untuk digunakan.  

Berikan hadiah untuk diri sendiri

Studi membuktikan berkomitmen pada suatu tindakan lebih mudah ketika memiliki sesuatu yang diinginkan. 

Jadi, cobalah memberikan hadiah untuk diri sendiri saat selesai membersihkan rumah seperti memanjakan diri ke salon, pergi makan bersama keluarga, atau menghabiskan waktu untuk menonton film favorit sambil menyantap makanan favorit Anda.

"Mengetahui memiliki tujuan akhir ini akan membantu Anda tetap positif saat melakukan sesuatu," saran Emma. 

Baca juga: 5 Cara Membuat Kegiatan Membersihkan Rumah Lebih Menenangkan 

Ciptakan rumah yang harmonis

Menurut Emma, jika tinggal bersama orang lain, membersihkan rumah memiliki kekuatan untuk membuat orang-orang di dalamnya berperilaku pro-sosial yang fantastis untuk keharmonisan keluarga. 

Untuk itu, jagalah kebersihan dan kerapian rumah. Hal ini tidak lagi menjadi kutukan pertengkaran dalam rumah tangga.