Kompas.com - 23/05/2022, 07:15 WIB

JAKARTA, KOMPAS.com - Rasa lelah kerap menjadi hal yang dikeluhkan banyak orang, terlebih para pekerja. Bahkan, meski telah mengambil cuti untuk beristirahat dan mengisi energi, rasa lelah masih saja dirasakan. 

Mengatasi rasa lelah tak selalu dengan beristirahat. Perasaan dan tubuh yang lelah bisa dialami karena kurangnya berolahraga atau nutrisi yang cukup. 

Baca juga: Menurut Feng Shui, Ini Warna Terbaik untuk Tidur Lebih Nyenyak

Ada banyak cara sehat mengatasi rasa lelah dan mengisi ulang energi seperti melakukan olahraga rutin, mengonsumsi makanan sehat dan makan teratur, hingga menggerakkan energi melalui latihan spiritual.

Bahkan, rumah yang menjadi cerminan kehidupan Anda dapat menjadi sumber pemulihan yang bermanfaat serta beberapa rutinitas sederhana yang diilhami feng shui bisa membantu mengatasinya.

Dikutip dari Mind Body Green, Senin (23/5/2022), berikut enam rutinitas feng shui yang dapat mengatasi kelelahan dan mengisi ulang energi secara besar-besaran. 

Baca juga: 7 Tanaman Pembawa Keberuntungan Menurut Feng Shui

Ubah rutinitas pembersihan 

Ilustrasi beragam produk pembersih rumah, membersihkan rumah. FREEPIK/FREEPIK Ilustrasi beragam produk pembersih rumah, membersihkan rumah.
Membersihkan rumah sering dianggap sebagai pekerjaan berat. Namun, hal ini bisa terasa ringan dan menyenangkan dengan membawa lebih banyak kegembiraan ke dalam proses pembersihan seperti sambil mendengarkan musik serta membuka jendela untuk memperoleh udara segar. 

Lakukan pembersihan secara teratur selama beberapa hari alih-alih menangani semua rumah sekaligus dan nikmati transformasi di sepanjang jalan. 

Baca juga: Membersihkan Rumah Dapat Menjaga Kesehatan Mental, Ini Tipsnya

Jaga energi di kamar tidur tetap terang dan segar 

Mencuci seprai tempat tidur dapat menyegarkan energi ruangan dengan segera. Tambahkan cuka putih ke dalam pembersihan bersama dengan detergen. 

Selain itu, dapat menambahkan minyak esensial atau menggunakan semprotan linen aromaterapi di sekitar tempat tidur untuk memberi ketenangan. 

Baca juga: 5 Tips Menghadirkan Warna di Kamar Tidur untuk Memperoleh Ketenangan

Singkirkan peralatan elektronik 

Ilustrasi kamar tidur modern chic, ilustrasi kamar tidur dengan warna hijau pastel. Shutterstock/onzon Ilustrasi kamar tidur modern chic, ilustrasi kamar tidur dengan warna hijau pastel.

Halaman:


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.