5 Jenis Olahraga yang Bisa Diberikan untuk Anjing Peliharaan

JAKARTA, KOMPAS.com - Olahraga secara teratur merupakan suatu aktivitas yang baik bagi kesehatan siapa pun, ini termasuk anjing peliharaan.

Jadi, apabila kamu memiliki anjing peliharaan, sebaiknya ajak ia untuk berolahraga.

Selain menyehatkan, olahraga bersama anjing peliharaan merupakan aktivitas yang seru dan menyenangkan.

Baca juga: 6 Perilaku dan Emosi Anjing yang Mirip dengan Manusia, Apa Saja?

Dilansir dari beberapa sumber, Selasa (29/3/2022), berikut ini lima jenis olahraga yang bisa diberikan untuk anjing peliharaan.

SHUTTERSTOCK / Maria Sbytova Ilustrasi anjing, ilustrasi kalung anjing, ilustrasi mengajak anjing jalan-jalan, ilustrasi anjing jalan-jalan.

Berjalan kaki

Berjalan kaki adalah salah satu olahraga atau latihan fisik klasik yang cenderung diberikan pada anjing peliharaan.

Kamu bisa mengajak anjing peliharaanmu berjalan kaki mengelilingi taman atau kompleks perumahan.

Untuk memulainya, sebaiknya beri batasan waktu dalam berjalan kaki, misalnya 20 menit sehari. Kemudian tambahkan target waktu dalam berjalan kaki secara bertahap pada kemudian hari.

Perlu diketahui bahwa manfaat kesehatan yang bisa didapat dari berjalan kaki adalah menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, hingga menurunkan risiko depresi.

Baca juga: 5 Tips Memilih Anjing Terbaik untuk Dipelihara

Berlari

Selain berjalan kaki, olahraga lain untuk anjing peliharaanmu bisa berupa berlari atau joging.

Saat kamu berencana berlari dengan anjing untuk pertama kalinya, mulai dengan perlahan dan terus tingkatkan kecepatan hingga lebih tinggi dan jarak yang lebih jauh seiring waktu.

Namun, hindari berlari saat kondisi cuaca panas, karena kondisi aspal yang panas dapat membakar kaki.

Olahraga berlari memiliki manfaat untuk kesehatan jantung karena membantu memompa aliran darah.

SHUTTERSTOCK/Wasitt Hemwarapornchai Ilustrasi anjing berenang untuk mengatasi cuaca panas

Berenang

Baca juga: Penyebab Anjing Peliharaan Terus Menggaruk Tubuhnya

Berenang juga menjadi salah satu jenis olahraga yang dapat diberikan untuk anjing peliharaanmu.

Aktivitas fisik satu ini sangat bermanfaat bagi orang atau anjing dengan arthritis (radang sendi), serta meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat jantung maupun paru-paru.

Akan tetapi, tidak semua jenis anjing suka untuk berenang. Oleh karena itu, lakukan secara perlahan dan jangan memaksa anjingmu untuk langsung masuk ke dalam kolam renang.

Mendaki

Apabila tempat tinggalmu menawarkan peluang untuk hiking atau mendaki, kamu bisa melakukannya bersama dengan anjing peliharaanmu.

Kebanyakan anjing suka pergi keluar untuk menemukan sesuatu yang baru dan melihat hewan lain sambil menghabiskan waktu bersama pemiliknya.

Baca juga: Studi Ungkap 10 Menit Bermain dengan Anjing Bisa Kurangi Rasa Sakit

Sepak bola

Jika kamu suka bermain sepak bola, ajak anjing peliharaanmu untuk bermain bersama.

Akan tetapi, kamu perlu berhati-hati saat memberikan bola ke anjing peliharaanmu agar tidak membuat dia terluka.