4 Warna Cat Dinding Terbaik dan Terburuk untuk Kamar Tidur

Unsplash/Spacejoy ilustrasi kamar tidur

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi dampak langsungnya pada tidur, tetapi berdasarkan pengetahuan saat ini, ini adalah salah satu warna cat kamar tidur terbaik untuk tidur.

1. Biru

Mereka yang memiliki kamar tidur berwarna biru rata-rata tidur lebih lama daripada mereka yang tidur di kamar dengan nuansa berbeda, menurut Sleep Foundation.

Selain warna biru yang netral dan menenangkan, reseptor di retina yang disebut sel ganglion paling sensitif terhadap warna biru.

Baca juga: 5 Tips Menggunakan Warna Pastel pada Cat Dinding dan Dekorasi Rumah

Sel-sel ini berkomunikasi dengan bagian otak yang mengontrol ritme sirkadian tubuh.

"Ketika sel-sel ini mengenali warna biru, mereka mengirim sinyal ke otak Anda untuk menurunkan detak jantung Anda, menenangkan Anda dan membuatnya lebih mudah untuk tertidur," ucap Foley.

2. Warna pastel

Warna pastel apa pun seperti biru muda, merah muda muda, gading atau hijau muda bisa memberikan rasa tenang.

"Warna-warna pastel adalah salah satu warna terbaik untuk tidur karena mereka benar-benar mengurangi stres pada sistem saraf, memungkinkan Anda tertidur lebih cepat," kata Hafeez.

Baca juga: 8 Warna Cat Dinding yang Memberi Aura Positif di Rumah

3. Putih

Putih adalah warna netral yang memancarkan getaran santai, bersih, dan halus, dan mungkin benar-benar membantu tempat tidur terasa lebih besar.

4. Hijau

Pertimbangkan juga warna hijau, terutama pada ujung spektrum yang lebih terang atau lebih bersahaja, seperti sage atau mint.