Ingin Tidur Nyenyak? Letakkan 4 Bunga Ini di Kamar

JAKARTA, KOMPAS.com - Memiliki kamar tidur yang nyaman adalah hal yang penting.

Kamar tidur bukan hanya tempat beristirahat setelah beraktivitas sepanjang hari, namun kamar tidur yang nyaman akhirnya dapat berdampak pada tidur nyenyak dan berkualitas.

Apabila Anda ingin tidur nyenyak di malam hari, ada cara mudah yang bisa dilakukan. Tempatkan bunga segar di dalam kamar tidur, yang memberikan aroma yang menenangkan.

Baca juga: Mau Tidur Nyenyak? Tempatkan 7 Tanaman Hias Ini di Dalam Kamar

Apa saja bunga tersebut? Dilansir dari Healthyway, Minggu (29/11/2020), berikut uraiannya.

1. Peace lily

Tanaman ini berfungsi sebagai pembersih udara alami, menghilangkan racun, debu, dan kotoran lainnya dari udara di kamar tidur.

Dengan demikian, Anda bisa terhindar dari alergi dan memungkinkan Anda bernapas lebih mudah saat tidur.

Bunga lili ini adalah tanaman yang dapat hidup di ruangan dengan cahaya redup, sehingga dapat diletakkan di sudut manapun di kamar tidur.

Peace lily hanya perlu disiram seminggu sekali, tetapi jika di dekat jendela atau ruangan sangat hangat, Anda mungkin harus menyiramnya dua kali seminggu.

SHUTTERSTOCK Tanaman peace lily

2. Melati

Bunga melati tidak hanya memiliki rupa yang cantik, namun juga memberikan aroma yang menenangkan. Aroma ini berfungsi sebagai pelemas alami tubuh, sehingga memudahkan Anda tidur.

Namun, tanaman cantik ini membutuhkan lebih banyak perawatan. Melati tumbuh dengan baik di tempat yang cerah dan tidak boleh disiram air.

Pilihan terbaik adalah membeli yang sudah dalam pot.

Baca juga: 5 Panduan Feng Shui untuk Kamar agar Tidur Lebih Nyenyak

Shutterstock Bunga melati dalam keranjang.

3. Gardenia

Seperti halnya bunga peace lily, gardenia juga menghasilkan aroma wangi yang membuat kamar tidur Anda beraroma bersih dan segar.

Aromanya juga memiliki efek seperti obat penenang, membantu Anda merasa lelah secara alami saat melepas lelah di tempat tidur.

Satu-satunya aspek negatif dari gardenia adalah perawatannya cukup sulit. Gardenia membutuhkan cahaya terang dan tidak langsung.

Jika mendapat terlalu banyak cahaya matahari langsung, daunnya bisa terbakar.

Baca juga: 7 Bunga yang Cocok Digantung di Teras Rumah

4. Lavender

Lavender telah terbukti memiliki aroma yang menenangkan secara alami. Inilah mengapa  banyak deterjen, lilin wangi, dan penyegar udara hadir dengan aroma lavender.

Meskipun lavender kering efektif, lavender hidup mengeluarkan aroma yang lebih kuat.

Tanaman ini tumbuh subur di bawah sinar matahari langsung, jadi carilah tempat di ambang jendela tempat ia dapat berjemur di bawah sinar matahari sepanjang hari. Anda bisa menyiramnya sesuai kebutuhan.

Amy_Lv Ilustrasi minyak esensial lavender