Ternyata, Bunga Segar di Ruangan Bisa Perbaiki Mood dan Usir Stres

JAKARTA, KOMPAS.com - Menempatkan bunga segar di dalam ruangan tidak hanya memberikan nuansa estetis, namun juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental Anda.

Dilansir dari Taste of Home, Kamis (19/11/2020), para ilmuwan di University of North Florida, Amerika Serikat dalam studinya menemukan bahwa menempatkan bunga segar di dalam ruangan tidak hanya memperbaiki suasana hati alias mood, namun juga menurunkan tingkat stres.

Untuk melakukan studi tersebut, para ilmuwan menggelar survei terhadap 170 orang perempuan berusia 18 sampai 65 tahun. Survei tersebut memonitor tingkat stres para responden setiap hari selama 12 hari.

Baca juga: 5 Tanaman Hias Bunga yang Cocok Ditanam Saat Musim Hujan

Selama 12 hari tersebut, sepertiga dari keseluruhan responden menerima kiriman bunga segar, sementara sepertiga lainnya menerima kiriman lilin yang nilainya sama dengan bunga tersebut.

Adapun sepertiga sisanya tidak menerima kiriman apapun.

Para peneliti menemukan bahwa responden yang menerima kiriman bunga mengalami penurunan tingkat stres secara signifikan dibandingkan para responden lainnya. Selain itu, mereka juga mengaku bahwa bunga segar memperbaiki mood mereka.

"Temuan kami sangat penting bagi perspektif kesehatan masyarakat karena menggunakan bunga untuk menurunkan stres tidak membutuhkan upaya besar untuk memperoleh dampak yang berarti," ungkap Erin Largo-Wright, pemimpin penelitian tersebut.

Baca juga: Ingin Bunga Segar Tahan Lama di Vas? Begini Caranya

SHUTTERSTOCK/2M STUDIO Ilustrasi bunga segar di dalam ruangan