Resep Jus Apel Jeruk untuk Menurunkan Kolestrol Jahat

Kompas.com - 01/08/2020, 09:11 WIB
Ilustrasi jus apel jeruk. Dok. Sajian SedapIlustrasi jus apel jeruk.

 KOMPAS.com – Buah apel termasuk ke dalam 11 makanan yang mampu menurunkan kolesterol.

Menurut Harvard Health Publishing, kandungan pektin pada apel adalah serat larut yang dipercaya dapat menurunkan LDL (kolestrol jahat).

Setelah mengonsumsi makanan serba daging saat Idul Adha, kamu bisa minum jus buah yang baik untuk kesehatan.

Baca juga: Sarapan Sederhana Tanpa Masak, Resep Smoothie Pisang dan Stroberi

Salah satu resep jus yang dapat kamu coba adalah jus apel dengan campuran berbagai bahan yang nikmat. 

Berikut resep jus apel jeruk dari Sajian Sedap yang bisa jadi ide minuman untuk menurunkan kolesterol.

Baca juga: Masak Sarapan Bareng Anak, Resep Tim Bayam Keju

Jus apel jeruk

Bahan:

  • 2 buah apel greensmith atau apel malang
  • 1 buah tomat merah
  • 200 gram yogurt rasa apel
  • 200 ml air jeruk medan
  • 100 gram es batu

Cara membuat jus apel jeruk:

  1. Cuci bersih buah-buahan, tiriskan kemudian potong menjadi ukuran kecil.
  2. Siapkan blender, masukkan semua bahan, kemudian blender sampai tercampur rata.
  3. Jus apel jeruk siap dinikmati.

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, "Resep Jus Apel Jeruk Enak, Minuman Sehat yang Rasanya Segar Banget!" (Penulis/Editor: Dwi)


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X