5 Buah Terburuk untuk Gigi, Berpotensi Sebabkan Gigi Kuning dan Berlubang

KOMPAS.com - Sejumlah buah mengandung pigmen dan asam yang dapat meninggalkan noda pada gigi, sehingga membuatnya lebih kuning dan keropos.

Padahal, menjaga kesehatan gigi memberikan efek positif dalam kehidupan sehari-hari, termasuk membuat penampilan jauh lebih percaya diri.

Rajin menyikat dan membersihkan gigi dapat mencegah masalah gigi saja tidak cukup untuk mempertahankan gigi tetap dalam kondisi prima.

Namun, banyak makanan atau minuman yang dapat menyebabkan penumpukan plak penyebab penyakit gusi dan kerusakan gigi, salah satunya buah-buahan.

Baca juga: Sikat Gigi Pakai Campuran Odol dan Garam Disebut Ampuh Putihkan Gigi, Ini Kata Dokter

Potensi efek samping buah untuk gigi

Buah menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Sayangnya, karena beberapa buah mengandung gula dan asam alami dalam jumlah lebih tinggi dibandingkan jenis lain, makanan ini mungkin bisa berdampak buruk bagi gigi.

Dilansir dari laman National Dental Care, gula dapat tertinggal di permukaan gigi dan berkontribusi terhadap perkembangan bakteri.

Bakteri ini dapat menyebabkan enamel atau lapisan keras terluar yang menjadi pelindung gigi menjadi aus.

Baca juga: Berpotensi Memperparah, 3 Jenis Buah Ini Sebaiknya Dihindari Saat Jerawatan

Imbasnya, pembusukan pada gigi dapat terjadi karena bakteri dalam plak mampu menembus lebih cepat.

Kondisi tersebut akan menghasilkan asam yang dapat menyebabkan gigi berlubang dan berpotensi menyebabkan komplikasi, seperti nyeri, masalah mengunyah, serta abses gigi.

Serupa, asam yang terkandung secara alami dalam buah-buahan pun dapat melunakkan dan merusak enamel.

Belum lagi, erosi enamel juga dapat menyebabkan gigi menjadi lebih kuning dalam jangka panjang lantaran lapisan dalam gigi, dentin, mulai terekspos.

Baca juga: 4 Efek Samping Jeruk Nipis, Ada Potensi Gigi Berlubang jika Berlebihan

Daftar buah terburuk untuk gigi

PIXABAY/COULEUR Buah beri adalah salah satu jenis buah yang dapat merusak gigi.

Tidak semua buah membawa dampak buruk pada gigi. Biasanya, kerusakan gigi akibat makan buah dikarenakan konsumsi yang berlebihan tanpa diiringi menjaga kebersihan.

Berikut beberapa buah yang tidak baik untuk gigi jika dikonsumsi berlebihan: