Efek Minum Susu, Mengobati atau Justru Memperparah Asam Lambung?

KOMPAS.com - Sakit maag atau gangguan asam lambung adalah gejala umum gastroesophageal reflux disease (GERD).

Hal tersebut terjadi saat isi perut termasuk asam lambung naik ke kerongkongan yang kemudian menimbulkan rasa terbakar di dada.

Banyak yang menganggap bahwa susu sapi adalah obat alami untuk meredakan asam lambung.

Namun, beberapa orang percaya bahwa susu justru bisa memperparahnya.

Lantas, mana yang benar?

Baca juga: Ketahui, Ini Bahaya yang Mengintai Saat Minum Susu Mentah

Bisakah minum susu meredakan asam lambung?

Dilansir dari HealthLine, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa minum susu dapat menjadi alternatif cara meredakan asam lambung berkat kandungan kalsiumnya.

Sebuah studi pada 1.690 orang menemukan, asupan kalsium yang tinggi berkaitan dengan penurunan risiko refluks pada pria.

Selain itu, kalsium merupakan mineral penting untuk tonus otot.

Diketahui, orang dengan GERD cenderung memiliki sfingter esofagus bagian bawah atau lower esophageal sphincter (LES) yang melemah.

Otot tersebut biasanya bekerja untuk mencegah isi perut naik kembali ke kerongkongan.

Sementara itu, sebuah penelitian pada 18 orang penderita asam lambung menemukan bahwa mengonsumsi kalsium karbonat memicu peningkatan tonus otot LES pada 50 persen kasus.

Baca juga: Berbahaya jika Dikonsumsi Berlebihan, Ini Batas Aman Minum Susu Per Hari

Selain kalsium, kandungan protein yang ada di susu juga baik untuk meredakan sakit maag.

Sebuah penelitian terhadap 217 orang penderita sakit maag menemukan, mereka yang mengonsumsi lebih banyak protein cenderung tidak mengalami gejala asam lambung.

Para peneliti percaya bahwa protein dapat membantu mengobati asam lambung karena merangsang sekresi gastrin.

Gastrin sendiri adalah hormon yang dapat meningkatkan kontraksi LES dan mendorong pengosongan isi lambung.