Bisakah Kolang-kaling Meredakan Sakit Lutut? Ini Kata Dokter

KOMPAS.com - Kolang-kaling merupakan salah satu buah yang dikenal dapat mengatasi sakit sendi, termasuk nyeri lutut.

Populer di kalangan masyarakat, buah ini biasa diolah menjadi manisan atau campuran aneka makanan penutup, seperti kolak dan es buah.

Sebelum dimasak, kolang-kaling memiliki rasa asam serta tekstur cenderung keras dan berlendir.

Inilah mengapa bahan pangan berwarna putih itu akan direndam sebelum diolah menjadi berbagai sajian.

Bukan hanya menjadi makanan penutup yang menyegarkan, kolang-kaling juga kaya akan manfaat kesehatan.

Lantas, benarkah kolang-kolang dapat membantu mengatasi sakit lutut?

Baca juga: Benarkah Tepung Umbi Garut Bisa Mengatasi Asam Lambung?

Baca juga: 6 Manfaat Minum Kopi Tanpa Kafein untuk Penderita Diabetes, Apa Saja?

Manfaat kolang-kaling untuk sakit lutut

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania menjelaskan, kolang-kaling dapat meredakan sakit pada sendi, termasuk lutut.

Manfaat kolang-kaling tersebut berasal dari sifat antioksidan, antiinflamasi atau anti-peradangan, serta anti-penuaannya.

"Kemudian dia mengurangi rasa nyeri, ada sifat analgesik," ujar Inggrid kepada Kompas.com, Selasa (17/10/2023).

Sakit lutut yang dimaksud sendiri disebabkan osteoartritis, peradangan sendi akibat penyakit degeneratif yang biasa muncul saat usia tua.

Inggrid memaparkan, sebuah penelitian sederhana pada orang-orang tua dengan masalah nyeri lutut karena osteoartritis membuahkan hasil memuaskan.

Baca juga: Manfaat Buah Apel untuk Menurunkan Berat Badan

Dari hasil observasi, mereka yang mengonsumsi kolang-kaling melaporkan rasa nyeri lutut berkurang.

Namun, menurutnya, penelitian ilmiah terkait khasiat kolang-kaling untuk sakit lutut masih belum banyak.

Selain itu, mengonsumsi kolang-kaling pun tidak serta-merta mengatasi atau menyembuhkan sakit lutut.

Guna merasakan khasiat ini, perlu tambahan dari bahan herbal lain yang terbukti secara ilmiah dapat mengatasi sakit pada sendi.