Gejala Kolesterol Rendah dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Sebagian besar orang memahami bahwa kadar kolesterol dalam tubuh yang tinggi berisiko bagi kesehatan.

Dilansir dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung.

Meski begitu, gangguan kesehatan juga dapat terjadi apabila kadar kolesterol berada di bawah batas normal.

Padahal, senyawa tersebut mempunyai fungsi untuk membangun dinding di dalam sel atau membran sel pada tubuh.

Baca juga: Apakah Penderita Kolesterol Tinggi Boleh Makan Ikan?

Lantas, apa saja gejala yang ditimbulkan ketika kadar kolesterol rendah dan bagaimana cara mengatasinya?

Baca juga: 5 Minuman untuk Kendalikan Kolesterol Jahat

Bahaya kolesterol rendah

Perlu diketahui bahwa tubuh memerlukan kolesterol untuk membantu mencerna makanan yang sudah dikonsumsi.

Dilansir dari Healthline, kolesterol juga berkontribusi pada pembuatan vitramin D untuk membantu penyerapan kalsium.

Namun, ada dua jenis kolesterol yang mengalir di dalam darah, yakni kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL).

LDL berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyumbat arteri.

Sementara HDL punya manfaat untuk membawa LDL dari aliran darah ke hati dan kelebihan LDL akan dikeluarkan dari tubuh.

Nah, ketika kadar kolesterol menjadi rendah, orang yang mengalaminya dapat merasakan beberapa gejala, seperti:

• Merasa putus asa
• Bingung
• Gugup
• perubahan suasana hati
• Perubahan pola makan dan tidur
• Sulit mengambil keputusan.

Baca juga: Ramai soal Nasi Minyak di Surabaya, Ahli Ingatkan Bahaya Kolesterol

Penyebab kolesterol rendah

Turunnya kadar kolesterol sebenarnya tidak terlalu berbahaya dibanding dengan kolesterol tinggi.

Namun, kadar yang terlalu rendah perlu diperhatikan, bahkan sebaiknya dikonsultasikan ke dokter jika tidak disertai penyebab yang jelas.

Walau efek kolesterol rendah masih diteliti, peneliti menduga kondisi ini dapat memengaruhi kesehatan mental.

Hal tersebut dibuktikan peneliti dalam penelitian Duke University pada 1999 terhadap wanita muda yang sehat.