5 Cara Efektif Atasi Masuk Angin Tanpa Obat

KOMPAS.com - Meski tidak dunia kedokteran modern, nyatanya, masih banyak orang di Indonesia yang kerap mengeluh masuk angin.

Sebagaimana diberitakan KOMPAS.com pada Selasa (25/2/2020), ahli penyakit dalam dari Rumah Sakit Pantai Indah Kapuk, Dr. Mulia Sp. PD mengatakan, masuk angin adalah kumpulan gejala dari suatu penyakit.

Orang yang mengaku masuk angin biasanya mengalami badan pegal, perut kembung, sering buang angin atau sendawa, mual, batuk, pilek, demam, hingga menggigil.

"Masuk angin itu hanya sebutan orang Indonesia bagi kumpulan gejala tadi,” ujar Dr. Mulia.

Umumnya, masuk angin disebabkan oleh daya tahan tubuh yang menurun. Akan tetapi, bisa juga akibat hal lain.

Meski bisa menjadi tanda penyakit berbahaya, gejala masuk angin seringkali dapat sembuh dengan cepat.

Baca juga: Terapi Alami untuk Mengatasi Morning Sickness

Di pasaran, tersedia berbagai obat yang diklaim ampuh dan aman untuk mengatasi masuk angin.

Meski begitu, ada juga cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masuk angin tanpa obat.

Berikut ini 5 cara cepat dan efektif mengatasi masuk angin tanpa obat:

1. Banyak istirahat

Orang yang sedang masuk angin butuh lebih banyak istirahat agar kondisi kesehatannya cepat membaik.

Istirahat lebih lama dari biasanya sangat dianjurkan. Kalau perlu, tidurlah lebih dari delapan jam per hari.

Selain itu, jaga suhu ruang tidur sedikit lebih hangat dan lembab. Orang yang mengalami masuk angin biasanya tidak nyaman dengan kondisi ruangan terlalu dingin.

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Gangguan Tidur Mengigau

2. Banyak minum air putih

Cara mengatasi masuk angin tanpa obat selanjutnya adalah dengan banyak minum air putih. Meski tubuh terasa tidak nyaman, namun menjaga tubuh tetap terhidrasi perlu dilakukan.