Resep Jus Tomat untuk Turunkan Kolesterol, Tambah Apel dan Jeruk

KOMPAS.com - Seusai menikmati menu bakaran seperti daging sapi iris tipis, daging ayam, dan aneka seafood saat pesta tahun baru. Kamu bisa menikmati aneka menu minuman segar dari olahan buah. 

Seperti apel, jeruk, dan tomat. Ketiga bahan tersebut bisa kamu jadikan minuman penurun kolesterol dalam tubuh. 

Dilansir dari laman AARP, tomat memiliki kandungan seperti likopen yang bisa membantu mengurangi kadar kolesterol. Nikmati menu olahan tomat seperti jus atau sup secara rutin bagi penderita kolesterol. 

Oleh karena itu, simak resep minuman penurun kolesterol dari buku "Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol" (2019) oleh Tuti Soenardi terbitan PT Gramedia Pustaka Utama. Bikin untuk 2 gelas. 

Baca juga:

• Resep Jus Jambu Biji dan Stroberi, Sarapan Buah untuk Mengawali Hari
• Resep Jus Jahe Daun Min, Minuman Alami Pereda Flu dan Batuk
• Resep Jus Apel Wortel, Minuman yang Menyehatkan Ginjal

Resep jus apel jeruk tomat

Bahan 

• 200 gram apel, buang bijinya, potong 
• 100 gram wortel, potong
• 200 ml air jeruk 
• 2 sdm gula cair
• Potongan kecil es batu 

Cara membuat jus apel jeruk tomat

1. Siapkan blender bersih, masukkan semua bahan dan haluskan. Tambahkan dengan potongan kecil es batu, simpan dalam lemari es. Hidangkan dingin. 

Buku "Menu Sehat & Lezat Penurun Kadar Kolesterol" (2019) oleh Tuti Soenardi terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Foodplace (@my.foodplace)